儿童补钙“别太疯狂”-幼儿期2-3岁-护理保健

　　10月31日，在儿科领域被称为“钙先生(Mr. Calcium)”的美国辛辛那提儿童医院前副院长曾振锚教授(Dr.Tsang)来京回访曾参与帮宝适学者计划的学者及其医院。据介绍，辛辛那提儿童医院是全美著名的儿科医院和儿童健康研究机构，隶属于辛辛那提大学医学院。曾振锚作为美国辛辛那提儿童医院前副院长，曾先后培养65名儿科专业博士后。

　　“美国医生很少建议孩子补钙”

　　针对中国家长普遍关心的儿童补钙问题，此次赴美国辛辛那提儿童医院学习的海淀妇幼保健院医学博士白符表示，在美国儿童补钙的问题很少被提到，“在中国，孩子进行保健体检后，医生一般都会问家长给孩子补钙了没。而在美国很少会被问到这个问题。”

　　曾振锚表示，从目前的科研结果来看，母乳中已含有足够的钙质，即使不喝母乳，营养奶和配方奶里面钙的含量也很高。“钙是很复杂的。如果你一生吃的钙比较少的话，你的吸收率就比较高，它自己会补回来；如果吃钙太多，身体对钙的吸收率自然会下降。所以补钙不需要太疯狂。”

　　补充维生素D最佳方式就是常晒太阳

　　曾振锚表示，虽然美国的父母并没有特别强调补钙，但是对孩子的微量元素非常重视。“维生素D确实是需要的，至于需要多少，最标准的是400单位，这个剂量对一岁以内的孩子就足够了。补充维生素D最自然的办法是晒太阳。我们做的科研是，将婴孩的手、脚和头部暴露在太阳下面，每天半个钟头就可以补充足够的维生素D了。”