床太硬影响孩子长个-幼儿期2-3岁-护理保健

　　对婴幼儿来说，一天中大部分时间都在床上度过。床，对他们的生长有着极大的影响。有的家长希望孩子睡得舒服，给孩子睡软床垫；有的人则觉得孩子睡硬床好。其实这些都不对，长此以往，会影响孩子的生长发育。

　　太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害，特别是正在发育的孩子，一旦脊椎受损，不但影响长个和形体美观，甚至还会影响内部脏器的发育。

　　脊椎从侧面看，是一个微S型，对人体脊椎的支撑仅仅靠有硬度的木板还不足以达到。儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，而硬木板床并不能对凹入的腰部提供支撑力，身体上部的胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎发育。如果要保证床垫对整个S型构成有效的支撑，就要保证床垫能在臀部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力。该硬的地方硬，能软的地方软。

　　通常市售的儿童床垫中含有多层内垫，用以延长舒适度和增强支撑功能。新床垫常常会留下人体的压痕，这表明上部的垫层在发挥着配合体形的舒适作用。为避免床垫睡偏，建议各位家长在买床垫的第一年期间，每两三个月正反、左右或转角相互对调一次。这样能使床垫受力平均，之后大约每半年翻转一次即可。偶尔转换床垫的放置方向，使得床垫各个部位的磨损达到一个平衡的状态，能延长儿童床垫的使用寿命。

　　购买儿童床垫时，父母可以用手试压，感觉一下软硬度，同时判断内垫的填充物是否分布均匀。最好是让孩子躺着自己感受一下是否舒适。如果是那种有拉链装置的，父母还可以具体查看一下内垫的质量，保证床垫的铺垫料必须是清洁无异味的，不可使用废旧料或再生材料。

　　北京儿童医院儿童保健中心主任医师 刘春阳