用药粥赶跑小儿秋燥咳嗽-幼儿期2-3岁-护理保健

　　小儿秋燥咳嗽的疗法有多种多样，其中以药粥调理最为经济实惠，且简便易行。

　　秋燥能引起咳嗽

　　金秋之际，燥气当令。秋天气候变化无常，阳光渐收，阴气渐长，气候逐渐转凉，雨水逐渐减少，气候干燥，孩子容易鼻干、咽燥、皮肤干裂和大便秘结，这四大症状便是“秋燥”的症状。

　　中医认为，秋与肺相应，燥为秋之主气。而人体的肺脏是一个特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感。所以秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体，累及肺脏，此时稍有不慎，孩子患上感冒，会引起“燥咳”之症。

　　小儿秋燥咳嗽，有温、凉之分，一般以中秋为界。中秋之前，天气还有暑热的余气，故多出现温燥咳嗽；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥咳嗽。

　　温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，舌苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。

　　凉燥咳嗽则是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

　　芝麻杏仁粥

　　黑芝麻15克、甜杏仁10克，捣烂后与50克大米共煮，加适量蜂蜜调味。功效为平喘止咳，尤适于治疗小儿唇燥口干和干咳不止等症。另外，妈妈吃的话，还可以起到美容的作用。

　　梨粥

　　梨2只，洗净连皮切碎，加米150克，煮成粥后加入少量冰糖，可治干咳、喉痛和鼻燥等症。

　　百合杏仁粥

　　鲜百合60克(或用百合干泡发)、杏仁10克，捣碎后加米80克，煮成粥，加蜂蜜适量，日服2至3次，对小儿秋燥咳嗽有显著疗效，兼有滋补调理作用。

　　同样功效的药粥还有……

　　1. 川贝莲心百合粥

　　川贝6克，莲心、百合各20克，与100克糯米共煮，熟烂后加少许蜂蜜调味，一日三次。功效为润肺止咳、生津止渴、益气明目。此粥尤适于小儿百日咳。   

　　2. 荸荠蜜糖粥

　　荸荠100克去皮，浸入蜂蜜中3日后加大米200克煮粥。有清热、止咳、解毒润燥之功效，可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症，不会引起不良作用，适合孩子吃。

　　3. 三汁蜜

　　鲜藕、萝卜各250克，鸭梨2只，洗净切碎，捣烂取汁，加少许蜂蜜，隔水蒸熟。日服2至3次，有止咳、稀释痰液和祛黏痰之功效。

　　4. 四仁粥

　　芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各10克，研碎后加米200克，煮成粥，加少量冰糖，一日三餐温食之，有祛燥润肺、止咳祛痰之功。

　　贴心提示：

　　1. 药粥须热食，以御秋凉。

　　2. 不论是冰糖还是蜂蜜，放的量只需能起到调味即可，如果放得过多，反而会因过甜而使咳嗽加重。文/江苏无锡人民医院主任药师 陆基宗