停不掉的咳咳咳(图)-幼儿期2-3岁-护理保健

图为：本书插图

　　卡罗是一只经常咳嗽的蜜熊。丹博士教给她腹式呼吸的方法，让她放松并开始想象。在故事里，卡罗想象了一棵小无花果树，这棵小树的嫩枝环绕着一棵大树，大树象征着咳嗽。起初嫩枝只延伸到大树周围，后来，随着小树越长越大，树根越来越深，大树的泥土营养都被小树抢着吸收光了。最后，象征咳嗽的大树死掉了。

　　小蜜熊卡罗

　　卡罗是一只小蜜熊，你知道她为什么被人叫做蜜熊吗？因为她灰灰的圆圆的，有点像小浣熊，说起来，她和小浣熊还是亲戚呢！另外，她还特别喜欢吃花蜜，于是人们就叫她小蜜熊了。

　　在来亚什兰动物园之前，卡罗住在南美洲的热带雨林里。她长长的尾巴有半米那么长，能一下子卷住树枝，在树枝间爬来爬去。对了，她的爪子很像人的小手掌，爬树的时候能牢牢抓住树枝。热带雨林的树木都长得很高很茂密，密到把阳光都遮住了。可是卡罗一点儿都不害怕。因为她有一双大眼睛，就算在黑暗里也看得到东西。

　　卡罗喜欢甜食，最喜欢白木棉花蜜。白木棉长得又高又大，是森林里最高的树。卡罗总是爬到森林顶端，把鼻子和嘴巴埋进木棉花朵里，伸长舌头，舔食花朵深处的花蜜。每当吃完花蜜，卡罗的脸上全是花粉。

　　有一天，卡罗正舔食花蜜，不小心吸进了一大口花粉。这些花粉让她的喉咙痒痒。“咳咳咳，咳咳咳。”卡罗不停地咳嗽，想把花粉从喉咙咳出来。很快，花粉出来了，可是，卡罗还是继续咳嗽，因为她发现，咳嗽好像是件很好玩的事情呢！

　　“咳咳咳，咳咳咳。”

　　从此之后，每次见到卡罗，她总是在咳嗽。咳嗽已经变成卡罗的习惯了。她很想停止咳嗽，但她不知道怎么做才好。

　　小河马哈利告诉卡罗：“如果你不想再咳嗽了，丹博士可以帮助你。”

　　丹博士给卡罗做了一个全身检查，他发现，卡罗的身体一点儿毛病都没有，那么，问题一定出在别的地方。

　　丹博士决定让卡罗试试腹式呼吸的方法。他让卡罗用鼻子深深吸一口气，然后用嘴巴轻轻地呼出。卡罗很听话地照办了。呼吸的时候，她把手放在腹部，感觉到肚子一鼓一鼓的。她注意到，呼气的时候，喉咙感觉越来越轻松。她慢慢地吸气，慢慢地呼气。当她轻松地呼气的时候，喉咙里的紧张也就随之而去了。卡罗很喜欢腹式呼吸，这让她感觉非常棒。

　　丹博士建议道：“想象一下，去一个美妙的地方。”

　　卡罗回忆起她的家乡，那片茂密的热带雨林。在想象中，卡罗听到了雨声……多么熟悉……多么安全……多么舒服……她看见了所有雨林的朋友。慢慢地，卡罗呼吸到雨林的味道，熟悉的味道让她的内心充满了平静。

　　丹博士说：“呼吸的时候，你可以展开想象，去你任何想去的地方。你是你身体的主人，你也能控制自己的思想。运用你的想象力吧！你很快就可以学会控制你自己的习惯。”

　　坏习惯会阻挡快乐的脚步，卡罗很想马上停止这种烦人的咳嗽。在想象中，她看见了自己最喜欢的树。那是一棵金色的无花果树，卡罗很喜欢吃这棵树结出的果子。卡罗看见自己的粪便里面，有颗小小的无花果种子。这颗种子落到了一棵铁树旁边，很快开始生根发芽。它的根钻进泥土，吸收着养分。新的无花果树盘绕着旁边的铁树枝，开始长高长壮。

　　卡罗想象着，自己就是那棵新长出来的无花果，而咳嗽就像那棵被盘绕着的铁树。每次呼吸，无花果就会从根部吸收力量。这棵铁树被裹在中间，开始不断地萎缩。无花果不停地生长，越来越高大。

　　无花果慢慢地生长，自信随着像树冠一起不断往上生长样。以前，无花果还要攀着里面的铁树生长。随着时间的推移，无花果树再也不用依靠铁树了。它已经达到了自己的目标：独立地高高地屹立。

　　铁树被包围在无花果的树里面，慢慢枯萎，慢慢消失，最后一点儿也不剩了。无花果消灭了铁树，为雨林中的其他树木，争取到很大的一片生长空间。金色的无花果成为雨林中的英雄。

　　当卡罗从想象中醒来的时候，她发现自己的喉咙非常平静，非常舒服。咳嗽就这样没有了，无声地消失了。