六一带孩子出游别忘防晒-幼儿期2-3岁-护理保健

　　核心提示：“六一”儿童节是宝宝们的节日，家长们就算再忙也会带宝宝出去游玩。今年六一恰逢端午小长假，家长们更是不会放弃这个带宝宝出游的好机会。39育儿温馨提醒各位家长，带宝宝出游时一定别忘了做好防晒！

　　这些场合要特别注意防晒

　　海滩、游泳池和山坡都是你家宝宝很容易受到严重晒伤的场所。这是因为在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方，因为阳光的射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上阳光的威胁小一些，因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是，如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下，仍然有晒伤的危险。

　　外出时准备好防晒物品

　　外出时除涂抹防晒品外，还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

　　如何给宝宝选择防晒霜

　　防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。宝宝的皮肤幼嫩，若使用含有化学防晒剂的防晒霜，容易过敏发一些小红疹子。因此，更适合使用物理性防晒霜。

　　物理性防晒霜的原理是阻挡，就像一面镜子，太阳照射了之后，它就会反射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。这么一来，防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对于化学性防晒霜来讲，刺激更小，适合宝宝使用。

　　选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。

　　另外，妈妈们选够防晒霜时可以询问售货员，或者拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。现在也有一些给儿童专用的防晒霜做成喷雾的样式，不仅方便随时补涂，而且质地在物理防晒霜中属于较轻薄，比较容易洗拭掉。

　　如何选择指数不同的防晒霜

　　妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜；爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜；如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

　　如何给宝宝正确涂抹防晒霜

　　1、提前30分钟涂抹防晒霜

　　防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，不能在孩子出门前才涂防晒霜。

　　2、防晒霜要多涂一些

　　防晒霜的制造商曾做过实验，防晒霜在足够一定量后才能对皮肤起到保护作用。所以为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。

　　3、防晒霜至少每两小时涂一次

　　尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次防晒霜。

　　4、阴天也要涂防晒霜

　　紫外线会穿透云层，所以不要以为没有太阳就不用给孩子做防晒。

　　宝宝晒伤该如何处理

　　在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝受到了轻微的晒伤，可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免让宝宝暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。

　　同时要记得，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，应及时看医生，使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。

　　宝宝防晒 小心几个误区

　　1、坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

　　宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中废气尘土，而来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

　　2、穿浅色衣服

　　不少妈妈认为夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但美国专家研究发现，白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，而且白衣服湿了以后防晒指数会更低，相反，密织的深色衣服有更好的防晒作用。专家指出，红色衣服是宝宝防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱，所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果较好。如果可以，最好穿着稍微长一点的衣服以防晒。

　　3、眼睛不需要防晒

　　在户外活动时，有些父母却常常忽略了对宝宝眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，由于视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但麻烦的是，妈妈一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上，戴宽边帽或长舌帽是比较好的眼部遮阳方法，最新上市的一些松紧带式的宝宝专用太阳镜也是不错的选择。