孩子户外活动当心天热中暑-幼儿期2-3岁-护理保健

　　近几天，我省大部分地区持续高温，记者从郑州市儿童医院了解到，一些孩子因户外玩耍出现了中暑现象。郑州市儿童医院急诊科副主任银羽提醒家长，孩子身体机能脆弱，经常在室外玩耍奔跑，稍不注意就会中暑，家长们应该重视和预防孩子中暑的发生。

　　“每天上午9点到下午3点紫外线强烈，高温天气的这个时间段，户外玩耍的儿童可能半小时就会中暑。”银羽介绍说，儿童中暑主要有两个原因，一是长时间在太阳下直晒，二是身体缺水。

　　银羽建议，避免孩子高温下曝晒，孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可饮用少量淡盐水。在炎热的夏季和干燥的季节，应每20～30分钟让孩子喝一点水，还可绐宝宝煲一点绿豆汤及清凉解暑的汤。新鲜的蔬菜和水果也含有大量水分，可让孩子适当多吃些。

　　为了防晒，很多家长给孩子穿上五颜六色的防晒衣。银羽说，这种衣服虽然具有防晒功能，但由于面料质地透气性差，不能很好地散热，从而使体温升高，“建议家长最好为孩子选购透气性好的凉爽棉质衣物穿，而且尽量让孩子在阴凉处玩耍，不要受到太阳直晒。”

　　“急诊中，夏季常见胃肠炎和发热的患儿，实质上很多都是由中暑引起的症状。”银羽解释说，中暑高热是因体温调节中枢功能失调、散热困难、体内积热过多所致。除有先兆中暑症状外，还会出现头痛、恶心、呕吐、面部潮红、皮肤干热无汗、血压下降、呼吸急促心率快等症状。

　　银羽提醒，如果孩子在高温天气下出现头痛、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，可服用人丹、十滴水或藿香正气丸等药物，随后立即到医院就诊，带孩子看病时不要只跟医生阐述孩子的病情，忽略了孩子这一天所处的生活环境，防止造成误诊。□记者林辉通讯员马一禾