我的孩子吃饭慢，怎么改变-幼儿期2-3岁-家庭教育

　　案例：

　　我女儿5岁多了，但她的吃饭问题一直困扰着我。从上幼儿园一直到现在，断断续续两三年了，她在幼儿园里吃饭不是很好，在家里也不好好吃。

　　幼儿园老师用了很多的方法，也没有改掉她这个习惯。在家里，我们也想办法鼓励她，引导她，甚至也打过，用过威逼的手段，但都没有用。女儿说，妈妈，我觉得你对我挺好，我也知道我吃饭慢这个毛病很大，可是，我不知道怎么改，想吃快都吃不快，是不是我的嗓子眼细啊？

　　解析：

　　李子勋：请问，您的孩子发育怎么样，做过医学体检吗？她有发育的问题吗？有营养不良吗？

　　家长：几乎每个学期都要进行体检。

　　李子勋：结果怎么样？

　　家长：都正常。

　　李子勋：那你担心什么？

　　家长：太瘦了。

　　李子勋：太瘦了？

　　家长：我们的孩子实在太瘦了。

　　李子勋：她体重有多少？

　　家长：现在是19公斤。

　　李子勋：有多高？

　　家长：1米14。

　　李子勋：38斤，你们觉得轻吗？我认识的一个孩子八岁了，才十几公斤，也没有吃饭这个问题。

　　现在，假设你的孩子没有健康和营养的问题，她的发育很好，现在的问题是，她吃饭的时间太长，而不是吃的少。

　　家长：是的。也少，而且时间也长，一顿早餐，她得吃一个半小时。

　　李子勋：这个孩子在学校吃饭慢，在家里吃饭也慢，那么她总是比所有孩子都慢，这样的话，老师会怎么样？

　　家长：对她关心还是很多的，有一些节目或者活动她都能上。

　　李子勋：别人吃完了，在玩了，她还在吃。老师惩罚她吗？

　　家长：这个我不知道。

　　李子勋：我觉得，这个问题会随着她的成长消失。你们要么从现在开始，不再交谈她吃饭慢这件事，别管这件事，因为她的健康现在没有问题。要么就给她准备一点零食，像巧克力、奶糖、牛肉干这样的东西。因为现在问题不是怕营养不良，是吃饭时间太长。我们不要去管她吃的多少，因为现在她没有健康问题，吃多少不是个问题。

　　你可以跟孩子规定，早餐就15分钟。从明天开始，跟孩子说，早餐15分钟，不管她吃多少，到了15分钟就收碗，把她送走。同样，你可以和老师约定好，在学校吃中午饭时，如果同学们都吃完了，就只剩你女儿，老师就可以把碗收走。我们要冒这个风险，因为我们要先调整。

　　我们要改变孩子的某个行为，当这个行为是个复合性行为，即同时有几个问题存在，比如当她作业做不完，写字又坐不直，眼睛还斜着，我们要解决这个问题，就需要一步一步地来。我们先解决孩子坐直的问题，至于能不能完成作业就相对不重要一些，等坐直的问题解决了，再来解决孩子写字的问题，这样孩子就比较容易改正。如果你想一下子让孩子改掉全部的问题，孩子就会觉得太麻烦，因为问题太多，很难马上改正，而且你还在一旁监督，他就不耐烦了。

　　现在，你需要做的第一步是，改变孩子吃饭的时间。不管在幼儿园还是家里，先规定好吃午饭、吃早饭需要的具体时间。我们需要冒一点风险，即使她这段时间吃的少一点，也不要紧张。要先制定时间，你和你女儿讲清楚，不管吃什么，只要你15分钟放下碗，妈妈就高兴。你要拥抱她，夸奖她，说我们的女儿还是可以做到的。

　　等她完全把这个时间建立起来了，开始实施第二步。你可以告诉女儿，我知道你为了达到这个时间的调整，可能吃得不饱，如果不到中午你就饿了，妈妈在小兜兜里给你放了奶糖，你可以吃。我和你们的老师约定好了，如果你举手示意，老师就会把你带到另外一间屋子，让你吃奶糖，但是只能吃一块，如果吃多了，到吃午饭时就吃不进去了。

　　家长：老师的这个方法我已经实验过了。

　　李子勋：你是怎么实验的？

　　家长：我也是这样子，一点点去引导她，包括规定15分钟让她吃完，或者是20分钟让她吃完。

　　李子勋：你这样要求太高了，你让她吃完，就是把所有问题一起解决，这样不行，孩子就会觉得很难，假设她嗓子眼真的细呢。

　　你没有把时间作为唯一的标准，你用了复合标准，要吃完饭，还要规定时间，还要吃得怎么样，你这样改变孩子是不容易的。最好是就定一个标准，不要求必须吃完，只吃15分钟，吃了15分钟就上学，吃多少在其次。

　　你再试一次看看，一定会有效。其实我的女儿就是这样的。我女儿小时候吃饭可慢了，开始我也着急，问她，你是不是不想上幼儿园。她说没有，看见饭在嘴里，就是不咽。我女儿也很瘦，现在还是很瘦。后来我们就规定了时间，她反倒吃得快了，反正也要上学。在学校也是这样的，她不怎么吃，就是等着，看着老师。老师说，你怎么还吃不完，我女儿就说，我吃不了，老师说那倒了吧。开始我们以为完了，但是，到幼儿园大班，当她觉得幼儿园很好玩的时候，她的吃饭问题不知不觉就消失了，戏剧性地改变了。

　　所以，你试了很多办法，仍然没有效果，还不如由她去，有些问题会随着时间自然解决。我们从来没有看见一个大人吃饭会那么难。既然身体检查正常，你就不用太担心。

　　家长：女儿问我，我吃饭比较慢，我知道我有这个毛病，但是我不知道怎么改？

　　李子勋：不要说这是什么缺点。你可以告诉女儿，吃饭慢是一种特点，其实妈妈还嫌自己吃饭有点快呢。假设你让你女儿督促妈妈吃饭慢一点，她吃饭比你还要快呢。真的，有时候对一个小孩子，千万不要太认真。

　　家长：非常感谢。

　　李子勋：你可以去试一下，让女儿监督一下，说妈妈最近被医生批评了，说吃饭吃得太快，告诉女儿，你怎么就能做得到那么慢，你能把经验告诉妈妈吗？

　　家长：那她一定会开心的。

　　李子勋：她一开心吃饭就快了。

　　家长：谢谢。

　　文/李子勋