繁忙的工作,家庭的琐事,孩子的成长,让我们的父母体验着生活中的各种滋味。你的感受是什么呢?是幸福快乐更多些,还是有着各种烦恼困扰着你和家人。 如何才能让我们更好地照顾自己和家人,学会冷静地面对压力,建立快乐的家庭关系呢?首先,做一个深呼吸,然后转换一下视角,从这里做起。 你可以把以下的内容看作是一份家庭快乐手册,或仅仅是一些创造快乐的小秘诀,总之,保持一个积极主动乐观的态度是快乐生活的重要基础。 轻松愉悦的家庭氛围 爸爸妈妈相亲相爱,是一个幸福家庭起航的标志。那么,我们就用这份爱将一家人紧密地联系起来。 家务不分你我 也许工作是你自己的事情,而家庭琐事就需要家庭成员共同分担。 有一项调查显示,家务分工是否均等对双方婚姻的满意度来说并不重要。在良好的夫妻关系中,大家不会计较谁做得多,谁做得少。双方就好像一个整体朝着同一个目标在前进,大家都明白这一切都是为了自己的家庭。 在幸福快乐的家庭中,我们更多的是看到一方对另一方的夸奖。在一方做家务时,另一方总是表示出赞扬,哪怕只是一个词,一句话,或是一个小玩笑。他们还会经常在一起讨论他们的家庭应该怎么样,还需要做什么,共同的目标是什么,等等。这样的沟通能够让彼此更加了解对方,更加亲近。 在孩子看来,父母之间良好的关系也是他们获得安全感的重要因素。 小小的欢聚时刻 每个人都期待和自己的家人能有一次完美的家庭假期,但现实生活中,这样的机会却非常少。 既然这样,我们就需要自己创建各种各样欢聚的时刻。用五分钟的时间给你的女儿编个小辫子,和儿子在播放足球比赛的电视机前狂欢10分钟,一起把刚收下来的衣服叠整齐,就是这样的小时刻都是你和家人欢聚的机会。当然,如果你能抽出一天或半天举行一场派对那就更好了。 也许有些人会认为,这样短暂的时刻并不会带来什么作用。恰恰相反,许多家庭正是忽略了这些日常的东西,才会觉得建立幸福快乐的家庭关系非常困难。 鼓励与尊重 当遇到困难时,如果家庭成员表现出的是耐心和支持,而不是不耐烦或挖苦时,他们会得到孩子对他们的尊重,整个家庭关系也会顺利地往更好的方向发展。 生活都是由许多小事件累积起来的,我们不需要去设定什么宏大的目标,抓紧实现,而是应该更关注每一天里的小成绩,比如好好地用完这一餐,完成一个小手工,这样你就会觉得每件事情都会变得顺利,心情也更愉快。 晚餐的重要性 对于一个家庭来说,晚餐时间是一天里最重要的时刻。 一般家庭会花比早餐和午餐更多的时间来准备晚餐。新鲜的食材,完整的餐具,一些妈妈还会为孩子特地制作一份食物。孩子也可能会一起参与到晚餐的准备中。 这不仅仅是一顿晚餐,还是一家人的聚会。一家人都参与到了这件事中。 给自己五分钟 在享受了与家人的欢聚时刻后,该留下一点时间给自己了。 无论是爸爸、妈妈还是孩子,都需要属于自己的时间,做一点只和自己有关的事情。 一起看电视 如果你真的不太懂得制造快乐,那还有一个最简单的方法——一起看电视。 只要坐在沙发上,打开电视机,你就会发现和家人一起看电视也会产生许多奇妙的行为,比如一起分享零食,为比赛欢呼,或是一起猜一猜电视竞赛的问题,还可以跟着滑稽的情节大笑一声。 当一家人跟着电视节目一起笑,一起难过,一起尖叫时,就表示他们拥有了一个共享的时刻,它会留在每个家庭成员的记忆里。 日常仪式 保持一种自发性的、常规性的,并且是持续性的家庭仪式是建立家庭关系的基础。 不管早晨出门时的一个拥抱,还是晚餐后一杯茶点的小叙,或是孩子临睡前的故事时间,这些小时刻就是在告诉我们什么是家庭生活,家庭成员之间的联系是如何产生的。 有时,我们会觉得忙忙碌碌的日子才会让我们体会到生活的存在,但当我们把时间放慢后,我们才会充分体会到家庭的温暖。 当你为孩子盖好被角,道晚安时,这就是一个家庭最重要的,珍惜爱的小时刻。 别做过于严格的父母 在幸福的家庭氛围里,孩子的成长必定也是快乐的。不过,这些小家伙平时也会耍耍脾气和你较较劲儿。再宽松的环境也不能没有纪律,于是,你很快在脑子里罗列出了一条条规矩,并认真贯彻执行。可是你是否想过,这些规则对孩子来说是否太严格了呢? 太多的规则 这是一个非常明显的迹象,表明你对孩子太过严格了,即使你这么做都是为了孩子好。 另外,如果你设置了太多的规则,执行起来也是有困难的,你不可能井井有条地将每一项规则都执行到位。相反,在一些重要的方面设置一些少量,但又是简单而明确的规则,这样不仅可以明确地执行规则,还可以加强它们执行的一致性。记住,规则执行的持续性是非常重要的。 你的威胁 “我会把所有的玩具都没收了”“如果你再不停止,我就要惩罚你了”,这些威胁的话语是你在教育孩子时的口头禅吗? 当你开口说出这些话时,你心里其实十分清楚这只是一个无用的威胁罢了,你根本不会去那么做。这样的后果只能教会你的孩子更加胡作非为。更重要的问题在于,你明明知道不能退缩,但却又不得不让步,因为你知道你犯了一个错误,甚至不敢相信,自己做了什么。 规则超越了界限 一旦孩子进入幼儿园,与社会和他人的交往成了孩子重要的一项活动。父母是否也应该为孩子在幼儿园里设置一些规则呢?如果这些规则是有关于安全和道德问题,那是需要明确规定的。但如果涉及到一些个人问题,设定规则可能就不太合适了。比如,孩子应该在幼儿园玩什么等等。 孩子们之间的交往难免会产生一些冲突或矛盾,而其中的错与对并不总是那么明确。许多父母都不会认为这是孩子们之间自己的事情,总是会自告奋勇地上前干涉。其实,如果事态还没有发展到严重的地步,完全可以让孩子们自己解决。另外,父母也不应该对孩子个人兴趣的选择提出过分的要求。 有条件的爱 “如果你这样做,我就不喜欢你了。” “如果你能做得更好,我就会更喜欢你。” “快点改正你的行为,如果不这样做,你就是个坏孩子。” 你会经常说出这样的话吗?如果你的孩子达不到你的要求,或是做了你所不希望的事情,你就不会再爱他了吗?这样的话会让孩子倍感压力,因为父母的爱是有条件的。 也不要对孩子说,类似你是个坏孩子,或你真笨,甚至你是垃圾,这样带有攻击性的话。 无用的架势 孩子犯错是常有的事,适当的惩罚和训斥也是必要的。 你一定会觉得摆出一副家长的架势,显出一副生气的模样,或是用有威慑力的语气,把音量放大,这样才像是在教训孩子,才会起到教育的效果。你错了,这样不仅起不到任何教育的效果,你自己也会觉得很累。其实,平和的语气和平静的声音同样也可以教育孩子,你说话的内容比说的方式更重要。 只有命令和旁观 当你要求孩子做一件事情,而孩子总是推托或是不肯做时,你或许会强制孩子完成你的指示。两手叉腰,用命令式的口吻让孩子做这做那。 有一个更好的办法,你可以尝试一下,那就是和孩子一起做。当然,这需要你抽出一些时间。 太多的唠叨 对于一件事情总是没完没了的说,对孩子的任何行为都看得清清楚楚,不断地提醒这个应该怎么样,那个应该怎么做。如果这在你家庭的亲子关系中是一种常态的话,那你可能是对孩子太过于严格了。 孩子疏远了你 如果你的孩子过分内向,平时说话少,这可能也是表明你对他太过严格了。 你也许可能在小事上处处获得强势,但你可能会输掉整个大局。无论你提出什么要求,孩子都会去完成,但是他们却很少给你反馈,几乎不向你传递他内心的东西,即使当他们感到焦虑或不安时。 孩子的朋友越来越少了 孩子是想要有规则的,所有的孩子会更喜欢一个有规则的环境。但是如果你总是不停地提醒孩子关于这些规则,或在别的孩子面前批评你自己的孩子,并总是询问许多试探性问题,你的孩子也许就会停止和他的朋友们进一步的交往。 如果孩子时不时地向你提出要和他的朋友在家里一起玩,或是去其他小朋友的家里,或是其他孩子想邀请你的孩子去他们家里做客,你应该为此感到高兴,因为孩子们好像成为了一家人。 没有电视 你非常清楚,让孩子多看电视没什么好处,电脑、电子游戏,还有时下流行的平板电脑,都成了孩子爱不释手的玩具。现代父母要明白,成长在这个时代的孩子是不可能与这些东西断绝关系的。 别太苛刻地控制孩子与它们的接触,今天看十分钟的动画片,明天玩上一段小游戏,这样并不过分。你应该允许他们在一天里的某个时间可以做这些事。 总是学习,没有玩耍 孩子们不能总是一刻不停地学习,他们也需要休息一下。如果他们总是围绕着技能、知识和各种各样的信息,而没有使用它们的机会,这样的学习也是无用的。 你是唯一 看看其他父母是怎么做的。 你可以和你身边已为人父母的朋友讨论一下各自的教养方式。如果对于不允许做一件事情或设定一个规则,只有你在做,而其他父母没有,这意味着你可能对孩子太严格了。 禁止任何事 如果你不鼓励一些事情,建议你也不要对孩子禁止它。 出于某些个人原因你希望孩子最好不要做一些事情,但是如果孩子选择了它,那也无妨。你需要做的就是,保持做一个观察者,关注着孩子的行为。 规则就是规则 你设定了规则,无论在任何情况下都认真执行。对孩子来说,一致而明确的规则是有预见性的,但是也没有必要死守规则,在一些特殊情况下它们是有回旋余地的。比如,在聚会的时候多玩一会儿,多吃一块小蛋糕。 专制但没有权威性 专制和权威不是一回事,它们是有区别。专制的父母仅仅是想要控制孩子,他们很少给予孩子温暖和帮助,而有权威性的父母通常会确立明确的期望,并懂得适当的控制。 |
小黑屋|手机版|Archiver|零零论坛 ( 豫ICP备09039788号 )
GMT+8, 2019-7-14 05:53 , Processed in 0.063112 second(s), 11 queries , File On.
Powered by Discuz! X3.4
© 2001-2017 Comsenz Inc.