帮助内向的孩子表达感受-幼儿期2-3岁-心理行为语言

　　能够帮助内向孩子学习表达和注重自身感受的一个工具是“反应性倾听”。你可以倾听他描述自身感受，然后像一面镜子一样反射即复述他的表述。用这种方法处理愉快和不愉快的情绪。接受和复述孩子的想法和情绪将有助于孩子“看清”他自己的感受。如果你没有完全听懂或抓住他所表达情感的每个细微之处，他可以纠正你。这样处理过的感受呈现出新的清晰感，然后他就能学习妥善地处理它们了。

　　这一过程也能培养你和孩子间的信任感。感到被理解是一种影响至深的体验，特别对把关注点放在内心世界的人来说。内向的孩子对你如何回应他们的说法非常敏感和敏锐。当你更放松地面对他的感受时(以及你自己的感受时，就像你在表述自己情绪时常会发生的那样)，你就会发现他把心扉打开。时间长了，他也将对自己的感受和行为有更强的控制力。

　　反应性倾听的步骤：

　　1.表示出包容和尊重：所有的感受都可以说。

　　“我知道你对姐姐(妹妹？)很恼火。”

　　·承认行为界限的存在

　　“但是你不能从她的手中把小卡车抢走。”

　　·倾听和密切注意她所说的内容，保持良好的眼神交流。别打断她的话。

　　“我知道她没问你就把你的卡车给拿走了。”

　　2. 以中立的反应表示对她感受的认可而非评判。

　　“我知道了。那后来又怎么样了呢？”

　　·思考她说的话和她的感受

　　“听上去你似乎觉得她听不进你说的话，而且你也无法保护你的玩具不被她拿走。”

　　·指出她的感受的名称

　　“听上去那确实让人感到沮丧。她甚至没问你借(她能否借你的玩具)。”

　　3.承认她的需要和愿望。问题只会在她的感受得到承认之后得到解决。

　　“你想让我帮帮你，跟蒂凡尼谈谈她不问你就拿你的玩具的事吗？”