孩子个子矮怎么办？早睡多动别过度进补-学龄前-成长指标

　　近日，西安交通大学第二附属医院、西安市儿童医院、西京医院举办“儿童成长发育”义诊活动，得到众多家长关注。仅西安市儿童医院一家，义诊当天就为250多位孩子进行了免费咨询。

　　100个小孩排队 前3名可能是矮小症

　　“我娃9岁了，比同龄的小孩矮半个头，该怎么办啊？”来自礼泉的张女士，一大早就赶到西安市儿童医院，带孩子咨询身高的问题。与张女士同样困惑的家长有很多，西安市儿童医院内分泌科汪治华告诉华商报记者，在当天的义诊现场，参与咨询的孩子中，约有80%都有生长发育异常的情况。

　　在临床上，矮小即身高低于同年龄、同性别、同种族正常儿童身高标准的负2个标准差或第三百分位。通俗点说，相当于将100个孩子由低到高排队，前3个属于矮小症，第4到第25名属于偏矮。2-10岁的孩子，家长可以按照年龄×7＋70的公式进行粗略计算。若实际身高与之相差太大，则应去医院进行检查。

　　如果孩子个子不高，应该先到正规大医院矮小专科进行检查，查明病因，再对症治疗。

　　如果去医院就诊，医生会根据孩子的情况，选择一套科学有效的治疗方法，例如先检测骨龄情况，做生长激素激发实验、性激素检查、甲状腺功能、垂体核磁等相关检查，找准病因后对症治疗。如果是单纯性生长激素缺乏，可采取皮下注射激素的方式，一年最多能生长12公分。

　　关于孩子身高有些误区要远离

　　在孩子身高的问题上，有些误区，家长们一定要注意。

　　误区一：父母高孩子一定高，父母不高孩子一定不高。事实上，孩子的最终身高是遗传和后天因素共同作用的结果，遗传只是决定了孩子的身高范围，后天发育不好，即使父母高，孩子也长不高。

　　误区二：23岁蹿一蹿。这种说法没有任何科学依据，不健康的饮食习惯会让孩子青春期提前，从而导致骨龄提前闭合。

　　误区三：多吃营养品就能长高。西安交通大学第二附属医院儿科肖延风教授表示，很多补品，像蛋白粉可以有让骨龄提前的作用，其他保健品，如蜂王浆、胎盘、鸡胚、人参等都含有大量的雌激素，长期吃会容易导致孩子性早熟、发育提前，从而影响身高。

　　孩子想长高 可多做伸展运动

　　肖延风告诉华商报记者，排除遗传、疾病等因素，孩子长个子主要决定于三类因素。首先是营养，现在的孩子营养普遍都比较好，大多营养过剩，所以不要给孩子过度进补，以免早发育。其次是睡眠，最好能让孩子在晚上10点前入睡，因为孩子的生长激素都是在晚上深睡眠的时候分泌的。第三就是要多运动。建议家长可以多让孩子做纵向伸展运动，如游泳和摸高运动，这些都有利于生长激素的分泌。

　　华商报记者 王蓓