养胃润肺：沙参玉竹水鸭汤-学龄前-营养饮食

　　沙参玉竹水鸭汤

    材料：北沙参30克，玉竹30克，鲜活水鸭1只(约300~500克)，食盐少许。

　　制作：将水鸭剖开去除毛及内脏，洗净备用。然后将已准备好的汤料同放入汤煲内，加适量清水煲汤，慢火煲1.5小时。

　　功效：滋阴润肺，养胃生津。