用藿香正气类解暑药别搭甜食-学龄前-营养饮食

　　使用藿香正气类解暑药时不能吃甜食，比如含糖的饮料、各种甜点等，都容易使解暑药失效。

　　北京中医医院特色医疗科主任李建解释说，甜食有生湿的作用，而藿香正气类药物主要是通过解湿来达到消暑目的，因此甜食遇到藿香正气类药物会使各自作用相互抵消，降低药效，进而影响解暑效果。

　　建议大家服用藿香正气类药物时，可吃一些消暑利湿的食物，加快体内湿热排出，这类食物主要有绿豆、红小豆、薏米、冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等。

　　在藿香正气类药物中，有水、丸、散、软胶囊四种剂型，很多人都不知道如何选择？李主任解释说，虽然剂型不同，但成分是一样的，因此疗效并无明显的差异。

　　只是不同的剂型，起效时间不同，比如胶囊剂型，由于外面包了一层外衣，消化、吸收的速度就会慢点。相比于胶囊，藿香正气水更容易被人体吸收、药效作用较快，因此中暑后还是建议大家先服用藿香正气水。

　　此外，如果只是出现轻微的胸闷，没必要马上服用藿香正气水，只有出现头晕、恶心等中暑症状后，才可使用此类药物。如果对症服用，一般2～3天症状就会缓解，如不见效应尽快到医院就诊。

　　受访专家：李建，北京中医医院特色医疗科主任、主任医师。