孩子喜欢吃洋快餐好吗？-学龄前-营养饮食

　　孩子喜欢吃洋快餐好吗

　　我的孩子3岁，特别爱吃麦当劳、肯德基的食品。一周内要吃3～4次。人家都说，这些食物不利于孩子的生长发育。是这样的吗？

　　答：对于“洋快餐”医学营养界是一直持有异议的。洋快餐是西方大生产快节奏的生活下应运而生的食品，我们也称为垃圾食品。这些食品具有高脂肪、高蛋白、高热量，低维生素、低矿物质、低纤维素。我们不主张孩子吃这样的食品。因为这些食品营养配置不合理，容易引起孩子脂肪堆积，热量过剩，造成孩子肥胖症。中国平衡的膳食结构应该由多到少依次为：谷类，蔬菜类，畜禽肉类，奶类及奶制品与豆类或豆制品，油脂类呈宝塔形。如果孩子小时候就是胖墩，长大了一般都是肥胖症患者，还容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等。

　　幼儿正处于体格和智力发育的关键时期，也是饮食行为形成的重要时期。这个时期形成的饮食行为，往往保持一生。如果不及时进行纠正，孩子对食物的不良喜恶，很容易形成不健康的行为和生活方式，为各种慢性病的发生埋下隐患。洋快餐口感好，孩子喜欢吃，偶尔吃一两次，未尝不可，因为孩子可以长长见识，调调胃口，但是不能作为日常生活中的主要食品来源。