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学龄前儿童食谱:五香鸡胗-学龄前-营养饮食

2015-4-9 16:52| 发布者: 123456000000| 查看: 7| 评论: 0

摘要:   五香鸡胗   ◆材料◆鲜鸡胗500克。   ◆调料◆盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。   做法:   鲜鸡胗洗干净,去除筋膜,再用盐、小茴香、大料、花椒、桂皮腌渍10小时。   针穿上线,把腌好的鸡胗一 ...

  五香鸡胗

  ◆材料◆鲜鸡胗500克。

  ◆调料◆盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。

  做法:

  [1]鲜鸡胗洗干净,去除筋膜,再用盐、小茴香、大料、花椒、桂皮腌渍10小时。

  [2]针穿上线,把腌好的鸡胗一个一个穿上,然后放在干燥通风的地方,风干。

  [3]到第5天时,把风干的鸡胗取出,用凉水冲洗干净,上蒸锅蒸15~20分钟,取出切片即可。


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