提示：包装蔬菜暗藏细菌-学龄前-营养饮食

　　拔出萝卜带出泥，这在过去是蔬菜新鲜水灵的象征，但对不少现代人来说，可能会弃之不买，而去选择那些躺在货架上、用包装袋装好的干净蔬菜。不过，近期出版的《美国消费者报告》可能给这些人泼盆冷水：一项遍及北美大型超市的调查显示，包装好的蔬菜更容易细菌超标。 

　　在我国的大小超市中，也不乏包装蔬菜的身影，其形式主要是用塑料袋或保鲜膜包装而成。对此，国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮告诉《生命时报》记者，用塑料袋包装的蔬菜的确最容易滋生细菌。一般而言，塑料袋相对较厚，透气性和透水性较差，在这种密闭的空间中，蔬菜不能很好地呼吸，更容易腐烂。另外，用塑料袋包装的蔬菜还容易寄存大量的二氧化碳，这也给厌氧菌提供了繁衍的温床，加速蔬菜变质。用保鲜膜包装的蔬菜，虽然透气性和透水性比塑料袋好，有一定的保鲜作用，但如果过分依赖它，也会让蔬菜的安全性变低，特别是裹两层甚至更多层保鲜膜的蔬菜，其透气性相对较低，也会使蔬菜过早变质，甚至腐烂。

　　除此之外，袋装蔬菜是否经过严格的清洗消毒还是一个未知数，如果粗略洗洗，就装进包装袋，很有可能造成化肥、农药、微生物等残留的后果，这也会给细菌繁殖提供有利环境，尤其是袋装豆芽。还有些人认为，保鲜膜和袋装的蔬菜能保存营养。但在董金狮看来，这种想法更是大错特错。因为保鲜膜只能起到暂时保鲜的作用，换句话说，就是只能保水分，不能保住营养。

　　因此，《美国消费者报告》建议，首先，最好购买无包装的新鲜蔬菜，烹饪前把菜多洗一洗，或者用热水焯一下，彻底清洁后再食用。其次，如果一定要购买包装蔬菜，要仔细看标签上的包装日期和保质期，要确保买到的是在保质期内的。最后，如果你买了包装蔬菜，回家后要把它和其他食物分开放，特别是生肉，以免生肉上的细菌在包装蔬菜中传播繁衍。

　　(尤蕾)