儿童消暑不宜贪喝凉茶-学龄前-营养饮食

　　北京立秋后的天气依然是酷热难耐，而且总是有阳光暴晒的日子。很多孩子在玩得满头大汗后习惯饮用冷饮，有的孩子还爱喝凉茶。不过专家提醒，儿童不宜喝凉茶。

　　北京朝阳医院营养科宋新营养师指出，凉茶能消暑降火，有清热解毒、祛湿生津消暑功效，但其性味偏寒凉，如果大量地喝，会使人体脏腑的阳气发散，导致脾胃等器官的功能失调。尤其是仍在生长发育期的儿童，由于脾胃调节功能较差，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，更容易损伤脾胃阳气，导致脾肺气虚，影响消化吸收，甚至让孩子出现腹痛腹泻。所以，儿童喝凉茶要慎重。即使饮用也不宜过多、过快、过凉。