预防小儿性早熟从饮食抓起-学龄前-营养饮食

　　本该长个子的孩子却在不合时宜的时候出现第二性征的发育。奶粉的不安全让所有家长的目光都聚焦到了“小儿性早熟”这个话题上。引起性早熟的因素有哪些？自己的孩子有没有早熟的隐患？如何预防小儿性早熟呢？让我们大家一起来探讨。

　　性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常。女孩在8岁前出现明显的第二性征或9岁前出现月经初潮，男孩在9岁前出现第二性征或一侧睾丸过大，就被认为是性早熟。

　　女孩性发育的早期症状有：身高加速增长和骨盆发育；乳房下有硬节，肿痛；出现乳晕，乳房增大、隆起，着色；下体、腋窝着色和出现色素较浅的长毛；下体分泌物增多、内裤上有少许分泌物、下体疼痒等；皮下脂肪增多。

　　男孩性发育的早期症状有：在性发育年龄以前出现睾丸、阴囊增大，着色；腋窝、上唇、阴部出现长而细、色浅的长毛；变声和出现喉结；身高增长加速；乳晕着色，增大；乳头出现硬节和胀痛。

　　导致性早熟的常见原因：

　　1、化妆品：市场上的女性丰乳、美白等化妆品不少含有雌性激素，如果妈妈涂抹了这些含有雌性激素的化妆品再和孩子亲密接触，激素就容易通过孩子的皮肤吸收到体内。

　　2、药物激素：一些治疗雌性激素缺乏的外用凝胶、霜剂等药物，可能导致意外经皮吸收。使用这类药物时，一定要避免和孩子有肌肤接触。

　　3、环境激素：焚烧垃圾时产生的大量剧毒物质二噁英要避免孩子接触。各类农药DDT、各类洗涤剂、塑料制品中的添加剂、用聚苯乙烯做的方便餐盒、儿童用橡皮奶嘴等。

　　4.日常饮食：忽视饮食、乱食某些“时髦食品”从而导致体内性激素过高。

　　饮食预防小儿性早熟

　　●可入药的大补类食品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

　　●禽肉、特别是禽颈 现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

　　●反季节蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

　　●油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

　　●声称能使孩子“更高更壮”的儿童口服液 针对儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。像时下许多孩子在小时候都会补钙补锌，时常可以看见爷爷奶奶手里拿着一支液体钙、液体锌追着孩子跑的情景。诸如此类的情景还有许多许多。

　　如果孩子不是体内的确缺少这些微量元素，还是不要滥补的好。中医讲究的是“平衡中庸”。而孩子的饮食也一样，孩子体内根本就不缺乏这种微量元素，这样一补，就打破了体内的平衡，势必造成某些元素不能正常代谢。

　　维生素C、E，或许会是许多孩子甚至是成人生活里日常会补充的营养品，这种额外添加的维生素C、E不像我们平时吃的果蔬鱼内里的铁、钙、锌，能被人体自然吸收转化。一旦在人体内造成沉积，就会产生不好的作用。如果不是必需，千万不要随意补充维生素C、E。

　　诱发小儿的性早熟的原因很复杂，其中不可否认的是饮食环节是最普遍的，特别是在现在的食物也“高科技化”的年代，家长千万不可忽视！

　　文/陆常卫   编辑/刘广球