警惕这些食物诱发性早熟-学龄前-营养饮食

　　近几年，家长带着孩子前来就诊性早熟的明显增多——“前两天给孩子洗澡，无意中碰到了孩子的乳房，她直叫痛，我仔细一摸，竟然摸到一个硬核！”“我家明明才7岁，好像声音变粗了”“儿子最近脸上长了几颗青春痘，他才6岁”……孩子是否患上性早熟了？对他的成长有什么影响？该如何防治？家长的担忧、疑惑接踵而来。

　　预防性早熟，从“防口”做起

　　“性早熟”解读

　　分类——

　　1. 真性性早熟(中枢性性早熟)：整个过程与正常的青春期发育完全一样，从下丘脑垂体到性腺轴都有发育征象。需要专业医生根据详细激素水平检测等结果进行确诊，并给予相关治疗。

　　2. 假性性早熟(外周性性早熟)：模仿青春发育的过程，第二性征出现，但是整个中枢神经系统下丘脑垂体没有成熟，只有第二性征的表现。无需特殊治疗。

　　TIPS：

　　有些肥胖的女孩出现乳房增大，要注意检查乳房下的乳核，排除脂肪堆积造成的假性乳房发育。

　　危害——

　　1. 身高低于常人

　　性早熟的孩子体格提前发育，开始阶段，孩子的身高往往高于同龄孩子，但是其增长期较正常孩子短，骨骺愈合也会提前，最终造成的结果就是孩子提前停止长高。典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。

　　2. 影响孩子心理发育

　　性早熟的孩子在生理上已经成熟，但是，由于年龄太小，受教育不多，“心理”无法跟上“生理”成熟的步伐。

　　10岁以前是儿童性格的形成时期，如果孩子性早熟，将给他带来巨大困惑，性早熟的孩子会产生不自在的感觉，还可能遭受同伴的讥笑，产生自卑心理，时间久了，性格将变得孤僻，不愿与人交流和交往。

　　“性早熟”预防

　　经临床研究，目前最多见的是由食物等外因引起的性早熟，又称外源性性早熟，是外周性性早熟的一种，所以不恰当的饮食是引发孩子性早熟的元凶。预防孩子性早熟，就要好好管住孩子的那张嘴！下面这些食物都容易诱发性早熟，爸爸妈妈可要留意哦！

　　1.药膳煲汤

　　人参、黄芪、蜂皇浆、牛鞭、燕窝、雪蛤……都是老年人喜欢的滋补佳品，或煲汤或做成点心，然后，全家大小一起吃。老人尤其疼爱孙辈，觉得孩子正在长身体、长智力，都让给孩子，结果往往是孩子吃得最多。日积月累，孩子正常的内分泌环境会被改变，从而造成孩子的身心发育不平衡。

　　2.儿童保健品

　　目前，市场上益智、长高、促食欲、强体质的儿童保健品可谓琳琅满目，不少家长会跟风购买，殊不知给孩子滥补，会造成孩子内在环境的不平衡。虽然保健品里的有些成分或许在短期内的确能促进孩子长高，但这种“长高”违背了自然规律，等孩子进入发育的高峰阶段，反而不长了，并且容易出现性早熟现象。在此劝告家长，如果孩子没有检查出营养不良，就不要给他服用营养品和保健品，包括维生素和微量元素。

　　3.催化养殖的食品

　　催化剂含有类激素成分，在饲料中过量添加催化剂的情况时有发生。用这样的饲料喂食动物会生长加快，比如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡，现一个多月就可宰杀了。孩子经常吃催化养殖的鸡、鸭、鹌鹑、黄鳝、鱼、虾、蟹等，最终将成为性早熟的高危人群。

　　4.反季节蔬果

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟的，经常用来起催化作用的，除了“催熟剂”之外，还有“催红剂”、“催大剂”等。因此，有些水果看上去又红又大，最好也别吃。如果孩子经常吃这些被催化的食物，就有导致内分泌紊乱的危险！

　　5.高热量食品

　　巧克力、奶油、甜饮料、糖果，特别是油炸类的炸鸡、炸薯条、炸牛排等，都含有很高的热量，热量过高加上不爱运动，容易导致多余的热量在孩子体内转化为脂肪，引发内分泌紊乱，便有可能导致性早熟；油炸食品使用的油经反复加热，高温使食用油氧化变性，也是引发性早熟的危险因素之一。

　　特别提醒：

　　1.孩子的饮食贵在均衡，并不是鸡鸭鱼肉吃得越多越有营养，要注意粗粮和杂粮的补充，还要适量运动，健脾助消化，有利于营养吸收。

　　2.通常情况下不适宜给孩子吃补品、保健品，如果有必要吃，也要经过医生的指导。

　　3.多多关注营养知识，活到老学到老！

　　文/上海市中医医院儿科主任医师 夏以琳

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