节日盛宴有三忌-学龄前-营养饮食

　　忌过多 亲朋好友相聚，盛情款待在所难免。暴饮暴食会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，使人出现精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。亦可使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎。

　　忌饥饱不均 饥饱不均容易引起胃肠消化功能紊乱，导致消化道疾病。

　　忌年货不新 鱼、肉、虾等年货一定要新鲜，不能存放太久，以防腐败变质。吃了腐败食物，很容易发生食物中毒，引起腹痛、腹泻等。