教你怎么挑水果-学龄前-营养饮食

　　现在，水果已经成为人们每天都离不开的食物。可是大家真的都会挑水果吗？这里为大家整理了挑草莓、橘子、木瓜、猕猴桃、葡萄等水果的方法，爱水果的童鞋赶紧收藏吧！

　　草莓

　　草莓不要买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带白、形状有点奇怪的草莓最甜了。

　　木瓜

　　别以为只有动物才分性别，木瓜也有公母之分呢。肚子大的是母的，比较甜。表面斑点多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种，放置一段时间再吃会比较甜。如果是用来做汤，挑黄皮的，摸起来不软不硬的那种木瓜就对了。

　　橘子、橙子

　　橘子橙子怎么挑？只需记住一句顺口溜就可以了“高身橙，扁身柑，光身橘”。另外，看细节也可以辨别水果是否甜。一般而言橘子和橙子都要选沉手的，外皮要光滑。橙子的底部上有个圈，澄脐凹下去的比较甜。

　　芒果

　　挑选芒果，一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄得纯正的，香味浓郁且没有斑点的最好。8分熟的芒果，底部很清爽没有出水，放置一两天就能食用。

　　葡萄

　　葡萄要挑整串饱满的，一粒粒长得密密的那种，而且买的时候要闻一下，果味香浓的才买。

　　猕猴桃

　　选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡的嘴巴，千万不要选择像鸭子嘴巴扁扁的那种。鸡嘴巴似的猕猴桃，是没有使用激素或是很少使用激素的，真正熟的猕猴桃整个果实都是超软的，挑选的时候买颜色深的，接近土黄色的外皮，是日照充足的象征，味道更甜。