垂手可得的宝宝健脑食谱-学龄前-营养饮食

　　桃仁芹菜

　　◆材料◆芹菜250克、核桃仁75克。

　　◆调料◆盐、味精、香油各适量。

　　做法：

　　[1]芹菜去老叶，洗净，切成丝，用沸水焯后再用凉水冲一下，沥干水分后加盐 、味精和香油入盘。

　　[2]核桃仁投入沸水锅中浸泡片刻，然后剥去红衣，用沸水再泡5分钟后捞出，放在芹菜上即可。

　　松仁猪心

　　◆材料◆猪心1个、松子仁15克。

　　◆调料◆盐适量。

　　做法：

　　[1]猪心洗净，一切两半，再用清水洗净。

　　[2]锅置火上，放入适量水、猪心、松子仁，小火炖成浓汤，加盐调味即可。