秋冬季节,很多父母习惯给孩子贴秋膘,甚至用药膳来给孩子补身体。专家提醒,给孩子补身体,食补比药补好。 首都儿科研究所附属儿童医院护理部陈燕芬指出,秋冬季节天气冷,有些家长认为孩子身体热量消耗比较大,应当在这个时候给孩子进补。然而,儿童身体发育还不成熟,随便进行药补反而可能带来不利影响。对儿童来说,食补才是比较好的进补方法。 在儿童的饮食上,要注意饮食多样化,清淡少油,食物要尽量选择细软易消化的,多给孩子吃补脾胃、助消化的食物。同时,要多给儿童吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑橘等,保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。此外,富有汤汁的食物也有利于给儿童的身体补水,有助于增强儿童的抗病力。(记者杨凤立) |
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