豆制品会使你“不男人”？-学龄前-营养饮食

　　鉴定结果：

　　谣言求鉴定

　　男女各有一些玩笑不能开。对女人，不能够说她不漂亮，对男人而言就更简单，你不能说他“不男人”。

　　因此，日前网络传言，豆制品含有丰富的异黄酮类植物雌激素，会导致肾虚、勃起障碍和精子数量减少等，引起了广大男性网友关注，有网友更是表示，以后不敢喝豆浆了。

　　另外有说法，男孩青春期正是长身体的时候，多吃豆制品会影响男性特征，会不长胡子，等等，更是让一些小正太惴惴不安。

　　那么，豆制品是不是应该成为男性禁食食物呢？

　　专家大吐槽

　　肾寒体弱不适合食用豆制品

　　“目前来说，这种说法还没有定论。”河南曙光中西医结合医院男科主任万绍薛介绍，几种矛盾的说法，使这个问题还处在学术范畴。

　　美国科学家曾做过一个抽样调查，每天都喝豆浆的人，精子浓度低于普通人。正常人的精子浓度应为7000万到12000万，低于2000万就存在生育问题，而经常喝豆浆的人，精子浓度在4000万左右。

　　万绍薛介绍，中国医学界也做过相关研究，结论是经常喝豆浆的人精子质量不好，数量不高，并且勃起障碍比普通人高三倍。

　　但是英国《卫报》曾发文称，这些说法没有普遍意义，不应作为一种结论存在。

　　豆制品不含胆固醇，有人提出肥胖的人多食豆制品可减肥，万绍薛认为，这种做法需谨慎，“肥胖的(男)人体内雌激素比体形中等的人要高，因此食用含有雌激素的豆制品时更需谨慎。”

　　另外，豆制品偏寒凉，肾寒体弱，脾肾亏虚，经常遗精、滑精的人不适合多食豆制品；肾功能不全的人，也不适合多食豆制品。

　　真相

　　适度食用无大碍

　　“之前有研究显示，黄种人很多人体内不具备乳糖酶，不适合喝牛奶，而应该喝酸奶，否则容易引发腹泻、腹痛等。但是现在很多中国人也能接受喝牛奶，因此，不应该因噎废食，放弃豆制品，适度食用是可以的。”万绍薛说。 

　　以豆浆为例，建议一周饮用不超过三次，每次不超过100毫升。