特色美食：时蔬焖泡面-学龄前-营养饮食

时蔬焖泡面

　　时蔬焖泡面

　　特色

　　如果只吃方便面，营养一定会不够，加入丰富的时蔬就不同了，可以为你补充更多的维生素，而且焖面的做法让味道更加浓郁，绝对的有滋有味。你还可以依据自己的口味变换时蔬和调料，比如加入辣酱，如果嫌麻烦也可以直接用方便面自带的调味包。

　　用料

　　方便面    1袋

　　洋葱      30g

　　胡萝卜    50g

　　姜        5g

　　蒜        5g

　　圆白菜    50g

　　酱油      15ml

　　油        15ml

　　芝麻香油  5g

　　做法

　　1.  洋葱、圆白菜、胡萝卜切丝。锅里热油，下入姜蒜末爆香，放入洋葱丝炒出香味，下入圆白菜丝和胡萝卜丝翻炒片刻，加入约100ml水烧开，放入方便面面饼，加盖焖煮约5分钟。

　　2.  大火收汁，调入酱油和芝麻香油翻炒均匀即可盛出。