孩子喝太多可乐会伤肾-学龄前-营养饮食

　　7岁的小明几乎每天喝1~2瓶可乐代替白开水，可有一天早晨，突然剧痛，面色苍白，头上手心冒着冷汗，经检查发现右侧肾脏与输尿管处有多处结石。医生说，罪魁祸首是可乐。 

　　可乐等饮料属于高糖的碳酸饮料，酸碱度明显低于人体自然酸碱度。因为肾脏是人体内调节酸碱度的主要器官，因此，长期持续性地过度摄取可乐等饮料时，肾脏就有可能过劳受损。而且很多饮料还含有咖啡因，这也增加了患肾结石的危险。 

　　正常情况下，孩子适量饮用碳酸饮料一般没什么危害，但过量饮用甚至以饮料代水，就会摄入较多的糖，除了容易形成结石外，还会引发如肥胖、骨质疏松、龋齿等疾病。在患结石的孩子中，很多不喜欢喝白开水，以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。 

　　预防儿童肾结石最好的方法是督促孩子喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但值得注意的是，喝茶水、奶茶却适得其反，因为茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。湖南省儿童医院 刘世华