小儿口臭不妨吃山药-学龄前-营养饮食

　　亮亮今年8岁，是个胖胖的小男孩，活泼可爱，学习成绩也不错。不过母亲发现他最近有点反常，变得不爱讲话了。在母亲的耐心询问之下，亮亮道出了实情。原来，亮亮的几个好朋友说亮亮说话口太臭，都不爱跟他在一起玩了。亮亮的母亲感到奇怪，小孩子怎么也会有口臭呢？ 　

　　亮亮的口臭，其原因用中医的说法是内有湿热，清热除湿之后症状就会缓解。近日，我们接诊了几个类似的小患者，他们都有一些共同的特点：多是小胖墩，而且都特别喜欢吃油炸食品、洋快餐，不爱吃蔬菜；常常伴有大便干燥、便秘等症状，脾气比较急躁，好动，爱出汗，睡觉的时候也不安分。 　

　　解决这类小患者的问题，主要从两方面入手。一方面要调整孩子的饮食习惯，让孩子少吃油炸类的食物，尽量吃得清淡一点，多吃些蔬菜和水果，平时多喝水。特别推荐的食物是山药，多吃点山药对治疗小儿口臭有较好的效果。山药可以带皮蒸了吃，也可以做成乌鱼山药汤。此外，萝卜排骨汤、绿豆汤等也都可以作为食疗方。另一方面可以辨证用一些清胃热、化湿浊的药物，如黄连、山楂、茵陈、藿香等，当然后者需要在医生的指导下服用。(吴叶青  程守勤整理)   

　　东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 丁洪明