让孩子长高的四大要素-学龄前-护理保健

　　小编絮语：男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，必须从婴幼儿做起。在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。孩子到底成人后可以长多高，有先天及后天的条件，虽因人而异，不过仍有迹可寻。

　　体质性生长迟缓

　　指的是正常的变异。因为个人体质的关系，病童的青春期延缓发育，骨头的年龄相较于实际年龄为小，但最后的成人身高是正常的。

　　一般诊断的方法为排除法，所谓的排除法是指经详细检查及评估，排除其他以下二种情况之可能，再加上问家长亲属中，是否有青春期延缓发育的家族史，得以诊断。

　　至于追踪及评估测量从10岁开始规律追踪。一般而言，此种情况不需要太担心，最后都可达到正常的成人身高。

　　家族性身材矮小

　　“龙生龙 凤生凤”爸妈的身高也会影响儿童身高：影响人类身高，遗传是重要的因子。

　　父母亲的身高决定子女的身高表现，当然，那不是绝对的，因为后天的营养状况及个人生长环境因素也会有所影响。但一般来说，家族矮小病童，其最后成人身高也不会太高，此类病童在诊断方面需要追溯其家族史，而且接受规律门诊追踪即可。其最后成人身高一般而言是低于正常标准成人身高的。

　　心理有问题的孩子长不高

　　心理专家表示：不仅基因、营养、睡眠等因素能影响孩子长高，心理因素也能影响孩子的生长发育。因此，在孩子身体没有疾病，却出现生长发育缓慢的情况下，父母不应盲目地为孩子补充营养或使用一些营养制剂，而应考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。

　　影响生长发育的心理因素包括

　　1、因夫妻情感不和而产生家庭压抑气氛；

　　2、夫妻吵闹而引起分居或离婚的单亲生活；

　　3、父母失业或下岗出现低落的情绪；

　　4、对孩子期望过高而产生的压力；

　　5、孩子管教太严而失去自信；

　　6、父母在吃饭时数落孩子产生逆反心理。

　　心理因素对孩子生长发育的影响，一般通过孩子的身体健康来反映

　　1、家庭的压抑感潜移默化地发生在孩子身上，孩子情绪不稳定；

　　2、孩子食欲不振；

　　3、孩子睡眠不佳，忽惊忽醒；

　　4、孩子消化道失调，有时拉稀，有时便秘，产生肠胃紊乱；

　　5、抵抗力低下，大病没有，小病不断。

　　父母如何调整孩子的情绪

　　1、创造良好的家庭环境和轻松愉快的氛围，不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑；

　　2、即使夫妻分居或离异，仍要一如既往地爱自己的孩子，让孩子感到安全、幸福和自信；

　　3、在教育孩子上不要因孩子淘气和不听话，动辙就打骂孩子，惩罚孩子，而要多讲道理，多鼓励；

　　4、父母要针对孩子的实际情况来发展他，不要因过高期望而给孩子加压力。

　　5、关注孩子的饮食，注意营养搭配，不要养成偏食习惯，决不能在吃饭时批评孩子或严斥孩子，影响孩子的食欲；

　　6、留心孩子的大便，若出现消化道失调，肠胃紊乱，就要及时就医，不要拖延。

　　7、若孩子是心理原因造成身体发育的障碍，父母不要盲目给孩子吃助长药，只要心理问题解决了，孩子生长激素分泌率就会恢复正常，到一定年龄段就能迅速增长。

　　由此可见，儿童的健康是分两方面的，其中任意一方出现问题，都会对孩子产生不良影响，因此，父母在关心孩子生理健康的同时，切不可忽略孩子的心理健康。