太干净不利增强免疫力-学龄前-护理保健

　　干净整洁的孩子是否更聪明，更有自制力？

　　父母是否应该要求孩子随时保持整洁，整齐的仪表？

　　一味追求无细菌而限制运动是否对身体有害？带着这一系列的问题，有关方面近日向北医三院的儿科专家王新利医师了解这些问题，而她给我们的回答十分值得思考。

　　“人不可能生活在一个完全没有细菌的环境中，我们应该鼓励孩子多参加户外活动。在活动中接触到的细菌和污渍有利于孩子后天免疫系统的建立和成熟，只有‘训练’好自身的免疫系统，才能使身体更结实、更健康。”王医师的说法不禁让我们联想到前段时间联合利华旗下奥妙品牌在其“校服污渍背后的故事”的教育专家论坛上所提出的观点——“污渍对于孩子的成长存在积极的意义”，两者不谋而合。

　　全球污渍研究专家奥妙在澳大利亚的调查表明，儿童花在户外活动上的时间不到闲暇时间的10%。其中5%的儿童从不参与户外活动。

　　奥妙和国际游戏协会在英国做的一项调查就显示33%的英国孩子觉得，要保持衣服的干净尽量不要到外面玩。72%的孩子认为，他们为了避免父母责备自己，避免很脏的户外运动，中国的情况应该有过之而无不及。

　　对细菌不要斩草除根

　　人们往往谈细菌而色变，认为它们会侵害人的肌体，让人生病，甚至死亡。

　　其实，细菌也分有益菌和有害菌，主动的去接触有益的细菌，逐渐的认识它们，自身就能够形成对她的识别和抗病能力。

　　研究表明，从免疫系统的复杂运作来看，它将所“侦测”到的病原体或细菌作为一种记忆储存到自己的记忆中。当免疫系统无法识别一些新病原体及细菌的时候，它就会进行过激的反应，也就是在我们身上所体现出来的过敏症状。所以，从另一个方面来看，有时候接触一些污渍并不是一件坏事，如果家长因为怕孩子户外游戏感染细菌而阻止他们栽花种草、挖虫子、踩水洼，那不仅无法使孩子感受到实践的快乐体验，更无法使身体的交叉免疫功能健全，以至于在真正面对病毒攻击时，弱不禁风的被一打就倒。

　　过分“干净”不利于孩子增强免疫力　　

　　孩子需要良好的生活环境，但好环境不等于真空环境，过度“干净”反而更易生病。王新利医师告诉我们，在他的临床诊断中常常碰到一些家长，尤其父母都是高级知识分子的，对于孩子的卫生健康特别“在意”。孩子玩的玩具洗完后要消毒；吃的奶瓶要用除菌液反复洗，家里使用的都是杀菌浴液、抗菌睡衣、抗菌空调。却不明白为何会发生孩子在外吃了一顿饭就拉肚子的情况。

　　原因很简单，孩子平时接触细菌过少，免疫系统无法识别，身体抵抗疾病的能力就弱，一点风吹草动，得起病来就会比其他孩子严重的多。

　　近期发表的一项名为《为什么污渍对身体有益？》的研究报告再一次指出：常到户外玩耍的孩子，或是在任何年龄，因任何原因而暴露于户外都对健康有利。

　　研究人员相信暴露于“脏”的环境，比如存在感染肠道系统的细菌的场所可以有效加强人体的免疫系统并可以建立免疫机制保护身体受到进一步的感染。同时，研究人员强调，我们必须改善卫生条件已降低感染疾病，但我们必须学习如何“训练”我们的免疫系统，特别是在儿童时期，以防止过敏。

　　对于现在很多家长因为怕孩子弄脏而阻止孩子参加户外活动，王医生表示出了很大的不解和遗憾。孩子在玩的时候就应该尽情的玩，只要在游戏结束后吃东西前记得洗手，换身干净的衣服，一切困扰都解决了。家长也切勿因担心污渍而限制孩子参加活动，正如奥妙污渍研究专家所言：细心的家长可以通过污渍了解孩子，但是聪明的家长不会因为污渍限制孩子。

　　王医生给您的健康小帖士：　　

　　1.孩子可以通过玩泥巴，堆沙子等途径接触适量细菌，一般的泥土和普通的脏东西并没有被列入传播病原体的名单。污渍本身，特别是在作为泥土这一形式出现的时候，是包含着人体所需要的一些微生物与细菌的。

　　2.午后室外的空气是一天中相对比较好的时候，即使是2，3个月大的孩子，父母也可以抱出去接触自然，对身心健康发展有很大帮助。

　　3.所谓“病从口入”，只要记得吃食物前先洗手，之前在活动游戏中接触到的各种污渍和细菌都不会有损身体。