预防感冒有办法 勤洗手 饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。 随时添减衣服 秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。 增加户外活动时间 经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。 开窗睡觉 开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。 注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。 勤晒被褥 人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。 冷水洗脸 用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。 多喝鸡汤 鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。 多吃西红柿 西红柿富含维生素C，能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用，从而起到预防感冒的作用。 生吃大葱 将油烧热，浇在切细的葱丝上，再与食物拌着吃。
坏消息：感冒很容易在相互密切接触的儿童中间传播；目前尚无专门杀死感冒病毒和病菌的特效药，感冒没有药可治愈。 好消息：感冒不是严重的疾病，大多数感冒不会恶化，约10天左右自动痊愈；恰当的护理能使感冒的孩子感到舒适。 感冒未必是坏事 很多妈妈都苦恼，“孩子为什么老感冒？” 据国外儿科权威机构的统计，一个孩子在他长大成人前，可能会患很多次感冒和上呼吸道感染，单是2岁前，大多数孩子就可能患8～10次感冒。若是上托儿所或者幼儿园的，感冒的机会还更多。 研究发现，孩子出生后第一年多与外界接触，虽然感染机会增多，但却有助于使罹患白血病的几率减少一半。如果不跟其他儿童接触，儿童免疫系统就不会得到充分发育。 这个的消息，是否让你的感觉好过一些？对孩子的免疫系统来说，感冒未必是坏事。另外，你可考虑每年给孩子打一次流感疫苗，医学证实，这样做对一些体弱的孩子有保护作用。 典型的感冒症状 流鼻涕，开始是清水样，后来变成浓浊的鼻涕； 打喷嚏； 轻度发烧，尤其在夜间； 食欲下降； 咽喉肿痛，吃东西下咽困难； 咳嗽； 脾气变坏或者没精打采。 如果没有并发症，上述的症状会在3～4天内逐渐消失。感冒不是严重的疾病，一般来说，孩子感冒并不需要去医院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支气管炎、哮喘和肺炎。后三种是比较严重的疾病。如果你的孩子还是一个婴儿，或者感冒的症状特别严重，应及早就诊。如果婴儿出现下列情况，应立即去医院： 呼吸时伴随鼻翼张大、翕动，看上去呼吸困难； 嘴唇和指甲发青；清鼻涕变浓浊； 持续咳嗽1周； 耳部疼痛； 体温超过39℃； 昏睡或者狂躁。
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