怎样戴口罩大有讲究(图)-学龄前-护理保健

　　受寒潮影响，最近几天省会大风降温，出行的市民纷纷穿起羽绒服，戴上帽子、围巾、口罩等，把自己全副武装起来，以抵御寒冷的侵袭。河北省人民医院中医科主任郭连澍提醒说，口罩怎样正确佩戴也大有讲究。

　　郭连澍说，冬季温差变化大，冷空气对呼吸道是一种刺激，戴口罩可以防寒保暖；其次，冬季是呼吸道疾病的高发期，此时大多数疾病都是由病毒引发的，截断病毒的传播途径———飞沫传播和接触感染的简易办法就是戴口罩；再次，在空气质量较差时戴上口罩可以使灰尘、细菌和各种有害气体等不易进入人体，这一点对于过敏、哮喘等人群尤其重要。

　　然而，如果口罩选择不当或戴得不好，则会令其防护作用大打折扣。郭连澍提醒人们戴口罩时应注意以下几点：

　　戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。

　　戴口罩的时间不宜过长。长时间戴口罩不仅会影响呼吸，妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，使人感觉憋闷，还会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，最好不戴口罩。

　　重视口罩的清洁和卫生。口罩两面不能交替使用；口罩在不戴时应将紧贴口鼻的一面向里折叠，放入清洁的容器内；戴过的口罩应每日清洗一次，并在日光下彻底曝晒。

　　慎用“卡通口罩”。目前市面上售卖的印有卡通图案的口罩大多为化纤面料，透气性比较差。化纤面料和色彩鲜艳的染料还有可能刺激支气管，使人会出现皮肤和呼吸道过敏症状。所以，挑选口罩最好选择白色、棉质、无味的合格口罩。