早春感冒警惕“寒包火”-学龄前-护理保健

　　所谓“寒包火”感冒大多发生在身体本来有热，又感受寒邪，症状呈现寒热并见。今年入冬以来，一直少风少雪，寒气没有随着冬季的到来逐渐强盛，大气中火燥热之气偏盛。受其影响，不少人出现了鼻咽干燥、口舌生疮等体内火热偏盛的现象。前一阵，冷空气袭来，气温一夜之间下降八七摄氏度，骤然而至的寒气通过口、鼻、肌肤侵犯人体，稍不小心就会出现头痛、无汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒症状；由于寒邪束缚了体表，体内原本蓄积的火热不能向体外宣散，就如同被体表的寒邪“包裹”起来，积在体内而呈现身体高烧不退的现象。这种内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病，中医形象地称之为“寒包火”。

　　“寒包火”发病特点是突然发病，表现为恶寒，发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛，咽部干痛，咳嗽少痰，舌红苔黄等。

　　近年来随着生活水平的提高，武汉地区冬季室内供热普及，室内温度高，室内外温差较大，人们长期在室内生活，在比较温暖的环境下，毛孔是开放的，而室外温度比较低，必然很容易受凉。在这样情况下，冬季和早春感冒病人的特征，很多都是内热加外寒，形成“寒包火”的现象。

　　另外，春节饮食失调也是造成早春外寒里热“上火”的重要原因。节日期间饮食偏于辛辣、嗜食肥甘厚味，更容易引起胃肠道积滞，从而影响气机的正常升降，打乱了内在平衡，造成人体多有内热；同时由于现代生活节奏加快，工作压力大、应酬多而常常休息不足，又往往直接引起人体卫外功能下降，易于感受外邪，感受外邪则易出现内热外寒证的“寒包火”感冒。

　　而儿童“寒包火”感冒则多为积食化热，又护理不当：喂得太饱，“捂”得太重，加上外受风寒所致。中医治疗“寒包火”的原则有三：一则透邪，使邪透出来，二则清里热，用清热药将热化解掉，三则泻火，使火邪下泻而出。早春避免“寒包火”上要注意：经常开窗，饮食清淡，避免疲劳。

　　文/武汉中医学会老中医专家咨询委员吴济川