勤洗手多运动防春季感冒-学龄前-护理保健

　　本报讯 （记者裘炯华）由于天气转暖，北京进入了感冒高发期，儿童首当其冲。记者从北京儿童医院和首都儿研所获悉，近日两家医院连走廊里都挤满患儿和家长，北京儿童医院日接诊感冒发烧患儿近2000人，中日友好医院、北医三院等急诊科近日来呼吸道感染也一直稳居首位。

　　感冒高发与空气变化、假日疲劳有关

　　北医三院急诊科副主任医师姚卫海表示，近期感冒人数上升主要有几个原因：一是气候变化，空气干燥，正值冬春交替，人体不适应季节变化很容易受病毒感染；二是假期过度劳累、身体抵抗力下降。刚经过春节长假，人们从繁忙的应酬转为忙碌的工作，身体上也会有不适应。此外，节日期间食用高脂肪食物、肉类、乳制品、酒类等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒。

　　姚卫海指出，近期大量外地务工人员、学生返京，流动性增大，加上气温回升，进入病毒和蚊虫的复苏期，普通感冒很容易发展成流行感冒，儿童更要小心。家长要防范孩子在校内发生感染，多带孩子去人少空气新鲜的地方做运动，通过饮食调节等方法增强孩子的免疫力。

　　勤洗手、多运动可预防春季感冒

　　姚卫海说，预防感冒除多运动增强自身免疫力、少去人多空气不好的场所外，还要勤洗手。感冒患者的手部带有大量病毒，健康的人和感冒患者握过手后，自己也就成了带菌者。如果再摸鼻子，感冒病毒就会从手部跑到呼吸系统中去，在不知不觉中染上感冒。

　　保持双手清洁，也是预防感冒的关键一环。在感冒高发季节洗手不能马虎，除用清水外，最好用肥皂或洗手液。感冒病毒外层裹着一层油性物质，光用水很难洗净。家长要告诉孩子在学校期间勤洗手，回家后立刻洗手，饭前便后务必洗手。