初春干燥，防病要趁早-学龄前-护理保健

　　□今报记者 封宁 王雁蕊

　　河南省气象局资料显示，去年11月到今年2月的降水将接近甚至刷新历史极小值。目前，我省上空盛行的是干冷而多风的西北气流，能带来降水的西南暖湿气流几乎不存在。立春过后，全省气候仍以干燥为主，这样的天气给人们身体健康带来哪些不利影响呢？记者特地采访了儿科、心血管内科、肛肠科、皮肤科等相关科室的专家。

　　呼吸道疾病

　　●一个冬天，反复感冒

　　长时间的干旱少雨，到省会各大医院就诊的呼吸道疾病患者，明显增多。“咳……咳……”2月14日，记者乘坐出租车时，一位的哥不停地咳嗽，他不好意思地告诉记者：“我这一个冬天，感冒一直反反复复，而往年很少感冒。”像这位的哥一样，在这个刚刚过去的干旱冬季里，被感冒、气管炎、哮喘等呼吸系统疾病困扰的人，似乎比往年要多，尤其是老人和孩子。“这主要和空气干燥、温差变化有关。”河南省人民医院呼吸科主任医师陈卓昌说，干燥的天气势必造成空气质量下降，也易引发扁桃体炎、急性喉炎、支气管炎等多种呼吸道疾病。

　　●多补水、多锻炼，提高免疫力

　　“空气原本干燥，再加上初春这种忽冷忽热的天气，更容易导致呼吸道疾病。”陈卓昌说，原有肺气肿、肺心病、咽炎等呼吸道疾病的患者，在这个季节要小心病情复发。

　　有哮喘病史的人，要尽量减少与致敏因素接触，比如病人最好避免接触花木。年老体弱的人或儿童应注意多喝水、多吃水果，注意进食一些容易消化、营养丰富的食品，并注意加强锻炼。

　　平常，应注意保持室内通风及屋内的湿度，每天拖地或加湿，不要在室内吸烟，保持空气清洁。

　　肛肠类疾病

　　●日门诊量增加三分之一

　　近段气候干燥，中医认为“燥邪”、“热邪”当道，人体容易上火、肠道水分少、大便干，肛肠类疾病发病率升高。

　　河南省中医院肛肠科主任医师席作武介绍，除气候干燥外，许多人喜欢吃川菜、火锅，也在一定程度上导致肛肠类疾病的高发，近段时间，肛肠科日门诊量增加了三分之一，床位也非常紧张。

　　从门诊情况来看，患者可分为三大类：第一类是由于吃上火类东西、饮水少而引起的慢性便秘；第二类是由于大便干导致肛门局部小血管破裂而形成的血栓性外痔，内痔脱出等；第三类则是因大便干燥撑破肛管，形成陈旧性破裂，病人会有持续性刀割样疼痛等不适感。

　　●每天坐浴可防肛肠疾病

　　“虽然患者症状不同，但归根结底都是因大便干结造成的，不妨通过良好的饮食习惯予以纠正。”席作武提醒说，日常饮食中，人们应避免过度食用羊肉、辣椒等辛辣刺激性食物，相反，应多吃水果、蔬菜和粗粮，适当运动以促进胃肠道蠕动，但应避免过度的体力劳动。

　　大便容易干结的人群，可用百合、麦冬、莲子心泡水喝，或者将杭菊花、胖大海泡水后饮用，也可将莲子心、百合、冬瓜放在一起煲汤喝，以起到清热解毒利湿的作用。

　　此外，大家还应注意保持肛肠局部卫生，有条件的话，最好每日温水坐浴，以利于肛门周围血管扩张，减少便秘、肛裂出现的几率。

　　很多靠节食减肥的女性饮食量减少，导致粪便达不到一定的量，新陈代谢的少量粪便便会在肠道内蓄积，因大便缺少水分、肠道蠕动差，就很容易引起便秘、肛裂，需要引起警惕。

　　皮肤病

　　●敏感皮肤更易瘙痒

　　春天一到，各大医院的皮肤科就忙活起来了。而气候持续干燥，近期因皮肤干燥引起的瘙痒、干裂及各种炎症的患者不断增多。“尤其是在洗完澡后，感觉身上的皮肤奇痒难耐，平常脱衣服时，能看见很多细小的皮屑从身上落下来。”一位患者在描述完症状后，郑州市中医院皮肤科副主任医师王晓丽说：“这与干燥有直接关系。”

　　王晓丽说，空气干燥及不正确的洗澡方式，是导致皮肤瘙痒症增多的最主要原因，“人的皮肤表面有一层薄薄的皮脂膜，对皮肤起着保护作用。”王晓丽介绍，皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏，有些人越是感到干就越是勤洗澡，造成越洗越干越干越洗的现象。

　　王晓丽建议，洗澡时应尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂，在洗完澡后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。“如果出现皮肤瘙痒，可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。”王晓丽建议，平时也应穿宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

　　●干燥天气也会有湿疹

　　“我还以为是手癣呢，没想到却是湿疹。”一位患者发现自己的手背上出了很多小水疱，可用药后却没什么效果，去医院检查后才知道自己得的是湿疹。“很多人认为只有潮湿天气才会出现湿疹，但其实不是。”王晓丽说，干燥的皮肤与厚重的衣物、棉被接触摩擦刺激后，极易皮肤瘙痒，在搔抓后形成湿疹。要想预防干燥性的湿疹，首先要注意补水，其次，要增加皮肤的油分来防止水分蒸发，除此之外，还要避免皮肤的刺激，最好不要泡热水或温泉。“如果已经生成了湿疹，只涂抹保养品是无法达到治疗效果的，往往越抓越严重。”王晓丽说，湿疹病人多是过敏性体质的人，应该让医生开一些治疗药物，尽量使用外用免疫调节剂，使用激素类外用药物必须谨慎。

　　儿童一族

　　●呼吸道疾病、鼻出血高发

　　连日来的干燥、多风，导致空气中灰尘多、清洁度差，为细菌病毒的滋生创造了良好条件。记者在省会各医院儿科了解到，呼吸道感染的儿童数量明显增多，其中肺炎、支气管炎、感冒等疾病发病率高。

　　河南中医学院第一附属医院儿科主任医师马丙祥分析说，孩子呼吸道上皮细胞发育不成熟，相对于成年人机体抵抗力较低，因此很容易感染病毒和细菌，诱发感冒、支气管炎等呼吸系统感染。一些孩子因感冒出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等症状后，因鼻子不通气还极有可能由急性鼻炎发展为鼻窦炎，给治疗增加很大难度。

　　每年春季，儿童鼻出血的发病率就高于其他季节。春季气候转暖后鼻腔血管扩张，但空气中湿度低、粉尘多，鼻腔内容易干燥、发痒，孩子抠鼻子或不慎碰撞后，就容易出血，今年气候尤其干燥，儿童鼻出血的情况也更为多见。

　　●常锻炼，提高机体免疫力

　　马丙祥提醒说，干燥气候下，家长应注意每天定时开窗换气，避免让孩子到人口密集的公共场所，少吃辛辣刺激和干燥类食物，多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物。

　　每天多饮水，孩子嗓子干的话，不妨用菊花、麦冬、胖大海等泡水后让孩子饮用，也可用白茅根煮水后饮用。日常饮食中，可多喝粥（银耳、糯米等同煮），既能生津润燥，对孩子肠胃也有很好的调理作用。

　　●鼻子问题多，对症来处理

　　如果孩子春季容易鼻出血，可在医生指导下将金银花、菊花、麦冬、生地等煎水后饮用。

　　孩子鼻出血时，家长或老师应将其身体前倾，避免鼻血进入胃部，同时用冷毛巾敷于前额和鼻子促进血管收缩，从而达到止血的目的。如果经过处理鼻出血依然不止，家长应及时将孩子送往医院对症治疗。

　　日常饮食中，儿童应少吃饼干、巧克力和煎炸食品等容易上火的食物，饮食宜清淡，同时积极预防感冒。室内也可借助加湿器来保持空气的湿润。