好习惯帮孩子远离传染病-学龄前-护理保健

　　春季是传染性疾病的多发季节，流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等常见传染病更是经常光顾那些抵抗力较弱的学龄前儿童。这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。作为家长，除了给孩子按照需要接种疫苗外，更要了解这些传染病的症状及预防措施，帮孩子养成良好的生活习惯，增强孩子抵抗力和身体素质，让孩子远离传染病。

　　卫生习惯是关键

　　保持家庭场所卫生，打喷嚏、咳嗽时用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，更不要存放垃圾。饭前便后、外出归来一定要打肥皂用流动水洗手。勤换衣、勤洗澡、勤晒被褥，个人卫生用品不混用。这些好习惯的养成需要家长潜移默化的影响，更需要日积月累地对孩子进行言传身教。切不要等到传染病发生了以后再注意培养这些习惯，等到那时就已经晚了。

　　生活规律休息好

　　生活有规律，保持充分的睡眠，对提高幼儿的抵抗力相当重要。作为家长，要合理安排好幼儿的作息时间，做到生活有规律，劳逸结合。切不可周末只忙着自己工作，把孩子放给电视，让孩子一整天都在家看电视，剥夺了孩子与大自然接触的机会。或者是把孩子的休息时间安排得满满的，学完这个兴趣班，再上那个特长班，把孩子累得没有一点喘息的机会。如果幼儿身体长时间不活动或劳累过度，都会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　加强锻炼不可少

　　春天，幼儿新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。作为家长，应积极带动孩子参加体育锻炼，多到郊外踏青、郊游，去户外呼吸新鲜空气，去温暖的阳光下享受日光浴。同时，还应注意提前了解当天的气候变化，避开晨雾风沙，循序渐进地安排运动量。还可采用幼儿喜欢的游戏形式，适当运用简单的体育器械，和附近的小伙伴一起结伴出去活动，增加幼儿对体育锻炼的兴趣。(济南市白马山小学附属幼儿园 赵翠红)

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