8岁以下玩滑板影响身体发育-学龄前-护理保健

　　●滑板运动虽然好处不少，但有学者认为，8岁以下的孩子最好别玩滑板，这除了安全因素外，还因为长期的滑板练习可能会影响他们身体的全面发育。

　　●儿童危险意识弱且自制力较差，因此，玩滑板时一定要做足保护措施，并要有大人的严密看护。

　　几个年轻人将脚轻轻一勾，带着脚下的滑板轻巧地飞越3级台阶，稳稳地落在广场平地上……这种很酷很炫的镜头如今在广州越来越多见。而且，滑板一族还明显地日趋年轻化，晚饭后，许多小区里或广场上，越来越多的小孩子三五成群地来回“飞驰”，有的甚至还“飞”上马路。专家提醒说，滑板运动有一定的危险性，运动时控制不好力度易伤及上肢、腰部、膝盖、脚踝甚至头部。儿童一般玩性较重，自制力较差，危险意识也不够，在没大人严密看护的情况下不宜玩滑板。另外，8岁以下的孩子正处于生长发育关键期，常玩滑板而忽略了一些上肢运动，可使腿部肌肉过分发达，从而影响身体的全面发育。

　　现象

　　小小滑板频频“滑倒”孩子

　　7岁的小卫上周过生日，终于如愿以偿地得到一块心仪已久的滑板。当天傍晚，他马上约上表哥冲到小区广场上，很快地学会了简单的动作。正当他想加快速度，像表哥一样“飞驰”时，一下子失去平衡，身体往左边一歪，左上肢惯性地往地上一撑，疼得他当场哭了起来，揉了好一会儿，不但更痛，左前臂更动弹不得，只能上医院急诊。经拍片检查，他被查出左前臂尺桡骨远端双骨折，需住院进行内固定治疗。

　　“其实，这两年，小孩子被滑板‘滑倒’的‘事故’已越来越多见。”广州中医药大学第一附属医院创伤骨科何才勇副主任医师告诉记者，前不久，他一个白天班就接诊了四个因玩滑板车而导致上肢不同部位骨折的孩子。他曾接诊过一名七八岁的男童，因玩滑板时“飞”得太快忘了形，结果一个跟头栽在水泥路面上，头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐，所幸抢救及时，才未酿成惨祸。

　　“家长见孩子玩得很开心，往往会放松警惕，忽视了对他的安全照管，这时最容易出事。”何才勇称，这类“乐极生悲”的孩子经常出现一些上肢甚至头部以及颈椎方面不同程度的损伤，严重的甚至需要手术治疗。

　　专家

　　滑板运动更适宜8岁以上的青少年

　　滑板运动是指人站在一条装有滑轮的滑板上滑行，保持身体平衡。何才勇指出，这种运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很像滑雪，而其掌握平衡的技巧又很像冲浪，能磨炼人的意志，增强身体灵活性，很富于挑战性。

　　“滑板用得最多的一个动作是跳，最重要的能力是平衡。”何才勇称，少年儿童骨骼没有完全长成，此时正确并适当地练习腾跳，对长高是有帮助的。另外，玩滑板可以锻炼人的平衡、协调能力，当滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡。当然，大量的跳跃和滑动还能提高心肺功能，强化腿部肌肉，增强臂力，同时更能有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育。滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃，刺激小脑发育，因为有不少动作是要发挥想象去探索完成的，这对青少年来说是极好的“脑体结合”的创造性锻炼。

　　正因为滑板运动好处不少，不少家长都鼓励孩子玩，并且以为孩子小，重心低，玩起来会更稳更灵活。对此，何才勇认为这种理解有些片面。他指出，实际上，儿童的玩性都比较重，自制力相对较差，且危险意识薄弱。玩得开心时，他们往往不顾自己的能力和安全性，经常还没打好基础就跃跃欲试地学大哥哥玩一些很“炫”很“酷”的技巧性动作，因此更容易出事。有学者甚至认为，不该提倡8岁以下的孩子玩滑板，这除了安全因素外，还因为他们正处于生长发育的关键期，长期的滑板练习可使腿部的肌肉过分发达，从而影响身体的全面发育。一般认为，滑板运动的适合人群为青少年和三四十岁的青壮年。

　　提醒

　　玩滑板时应做好保护措施

　　何才勇指出，滑板运动有一定的危险性，运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。他临床观察发现，在玩滑板摔倒时，第一反应就是手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，这种伤年龄大点的孩子比年龄小的更多些。因此，他建议家长在让孩子玩滑板前要特别注意以下几个要点：

　　首先，最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具。这些防护用品可以保护身体，减轻摔倒时的伤害，即使玩得再熟练，也不要拒绝必须的保护措施。

　　其次，初学的孩子最好有大人在旁陪同，因为小孩的平衡性不够，很容易后仰摔倒，如果摔到后脑有可能会危及生命。

　　再次，练习地点应选择空旷地平、少人的地方，地湿、车多的地方还有楼顶、舞台等不宜练习。练习时手脚要搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也更规范。

　　另外，购买滑板车时要尽量去正规店，并需看清是否有相关部门的检测合格证明。因使用质量不合格的滑板车而造成的重大伤亡事故的报道在一些国家都曾先后出现过。

　　小贴士

　　意外受伤如何处理？

　　何才勇提醒说，孩子若在滑板运动中出现意外时，家长应保持镇定，如果有伤口，应第一时间用相对干净的物品(如干净的衣服等)进行简单包扎并止血；若骨骼外露，不应即时将骨骼塞进伤口内，以免将外部细菌带进骨骼内造成骨感染，而应简单包扎后及时送医院。若受伤后肢体出现畸形，可能是骨折或关节脱位，应找些厚纸皮或木棍木板临时固定伤肢，及时送医院找骨专科医生诊治。

　　对于头部受伤的患儿，若有明显伤口，也应采取上述方法简单包扎止血后及时送治。伤后若出现手脚抽搐、口吐白沫，应马上进行头颅CT检查，进一步排除颅内损伤。若头部受伤后没出现上述症状者，也应作进一步观察，出现头疼或频频呕吐、精神萎靡或嗜睡等症状时应高度重视，排查因颅内出血引起的颅内高压。一般来说，颅内出血的高峰期在72小时之内，但也有在伤后两个月出现颅内慢性血肿的病例，这也是头部受伤后最应引起注意的问题。

　　医学指导／广州中医药大学第一附属医院创伤骨科何才勇副主任医师