出行防治晕车的简便五招-学龄前-护理保健

　　国庆中秋长假期间，不少人会外出旅游、探亲访友，有些人乘坐车船时会晕车晕船，下面五种简便易行的小方法，对解除晕车之苦有一定帮助。

　　1.指掐内关穴 当晕车时，可用大拇指掐内关穴(内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)。

　　2.贴姜片等 可取新鲜生姜(或鲜土豆)1片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴上，并用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜。也可于乘车前直接取伤湿止痛膏贴于肚脐处，防晕车疗效亦显著。

　　3.闻橘皮 乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　4.喝醋水 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

　　5.搽风油精 乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴(位于人体项部，当枕骨直下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)。亦可滴两滴风油精于肚脐处，并用伤湿止痛膏盖贴。

　　山东省聊城市人民医院副主任医师 谷万里