小鬼当家如何安全健康过寒假-学龄前-护理保健

　　寒假来临，家长都忙于工作，孩子们乐得一个人在家，没人干涉，想干嘛就干嘛。但是，在“小鬼当家”的时候，孩子们看电视、迷网络，饮食无度，起居失常，尤其是在我国，大多数儿童生活过着安逸的生活，有的甚至会有衣来伸手、饭来张口的习惯，一向被宠坏了。因此，专家认为，在寒假里，青少年儿童并非只是吃喝玩乐，完全放松，还可以学一些独立自主的生活技能和自我保护的能力，度过一个安全健康的假期。

　　外出休闲娱乐安全第一

　　场景二：在《小鬼当家2》中，又是一个圣诞节，全家决定去佛罗里达度假，早晨醒来时发现又快误了班机，急匆匆赶往机场，好在没有再把凯文忘在家中。但匆忙中，凯文错乘了飞往纽约的班机，再次与家人失去联系。在纽约的街头，凯文一个人来到这个完全陌生的大都市，竟又碰到了曾被他修理过的两个大笨贼。

　　引以为戒：在《小鬼当家2》中，凯文原本是要跟着家人一起出门去佛罗里达度假，不料他却阴差阳错地搭上去纽约的班机，最后落得孤身一人。可见，外出时休闲度假、逛街旅游时也应格外注意安全，紧跟父母。

　　如果自己单独外出，需告诉父母目的地、回家时间和出行同伴。在外出途中，不乘坐非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。

　　广场、商场有时是人山人海，如果遭遇拥挤的人流时，应该马上避到一旁或顺着人流走，不要试图超过别人，更不能逆行。一旦被人流挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

　　不能沉迷电视和网络

　　场景三：在纽约大都市，凯文想办法用爸爸的信用卡预定了最有名的酒店———广场酒店。在参观豪华宽敞的套房之后，侍应问他，“会用电视吗？”凯文一脸不屑地回答，“我十岁了，电视就是我的命”。于是跳上特大双人床，开始享受电视剧的乐趣。

　　引以为戒：这个时代没有孩子不喜欢电视和网络。一旦孩子沉迷电视和网络，就会成为假期里家长最头疼的一个问题。因此，专家认为，假期里放松一下，看看电视，玩玩游戏也好，但需要让孩子制定一个假期计划，便于他提醒自己下一步该做什么，更合理地安排假期生活。

　　首先，家长最好能和孩子有一个约定，遵守约定，父母和孩子之间就容易交流了。家长要引导他正确运用电脑，网上有不少好的教学视频和益智游戏，这些都能丰富孩子的学习和生活。家长切不可“谈网络就色变”，视其为洪水猛兽。

　　切勿暴饮暴食贪吃零食

　　场景四：游完泳之后，凯文便开始享受自己的假期。客房服务人员问他，“两球吗？”凯文摆摆头，“两球？三球吧，我不赶时间。”于是，在豪华大床上，凯文尽情享用一个香蕉船大小的冰激凌，床头还摆了三四个大蛋糕。

　　引以为戒：在家里，冰箱就是孩子们的乐园，因为里面往往储存了大量的食物和零食。在寒假，父母不在身边管束。所以，就容易放开肚皮，暴饮暴食，大吃特吃零食。就如凯文一样，订房的时候，就要有“特大号床，电视和可上锁的小冰箱”。

　　合理有度地吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素。因此，不能说吃零食就是一种不健康的行为，但关键在于吃零食的量不宜过多。在看电视，玩网络游戏的时候，不停地吃零食，结果就不知不觉摄入太多的能量。

　　营养学专家认为，含糖的或含脂肪较多的零食应尽量少吃。一般来说，水果、奶制品、坚果等是比较好的零食，在两餐之间可以适当吃这些零食，以免影响正餐的食欲和食量。

　　防火防盗学习自救

　　场景一：看过《小鬼当家》的青少年可能还能清晰地记得，十岁的凯文智胜两个小偷的惊人勇气。两个刚越狱出来的窃贼乘圣诞无人之际入室盗窃，凯文利用游戏陷阱与之进行一番周旋，好好“招待”了这两个不速之客。

　　引以为戒：虽然电影故事讲得夸张有趣，但作为一个聪明的孩子，独自在家时，要关好门窗、锁好房门，防止盗贼潜入，这一点是应当牢记在心的。

　　随便给人开门，让人进屋，在这个时代已经显得不合时宜。所以，当孩子懂事时候起，就应该了解陌生人敲门时，一定要问清来意，不轻易开门。当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或打110报警电话。

　　家里的电器、厨具不会用的时候不要逞能。一旦家里发生火灾时，如果有浓烟，应尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住鼻、口逃生。文/羊城晚报记者 张华