春节旅游当心各类“旅途病”-学龄前-护理保健

　　经济舱综合征

　　这种疾病与身体长时间不活动有密切的关系。乘客坐在拥挤的经济机舱里，由于血液循环受阻，可能使静脉血管内出现血栓，特别是增加脚部血管内形成血凝块，如果血栓扩大至心脏或肺部，就可能引发突然死亡。专家建议，乘客应适时地在机舱内活动筋骨。

　　呼吸道传染病

　　对乘客而言，消化道传染病很容易预防，使用一次性杯子、注意饮食卫生、不要把手指放到嘴里……通过简单的自我保护，乘客就能和消化道传染病隔离。但是呼吸道传染病就很难说，病菌弥漫在闭塞的空气中，免疫力差的乘客就可能因此感染传染病。流行性脑膜炎和肺结核特别容易在车厢内蔓延。专家建议，乘客应适当开开车窗，列车到站后，最好到下面走走，呼吸新鲜空气，简单的保护措施对乘客特别是免疫力差的乘客将大有裨益。

　　小贴士1：旅游徒手治病5法

　　止头痛：双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时针方向旋转约一分钟。

　　止胃痛：双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟。

　　缓解心绞痛：旁人用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟。

　　治晕厥：他人用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏压十余下时，一般可以苏醒。

　　治便秘：大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右。

　　小贴士2：旅行腹泻的防治

　　1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，在旅途中要时刻牢记并严格遵守“防止病从口入”。

　　2.适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生不太放心，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片2～3片，以起到预防作用。

　　3.如果不慎染上急性腹泻，应立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，因此对急性腹泻一定要急治。 □大春