风沙扬尘天 喝汤防喉干-学龄前-护理保健

　　近期风力较大，天气干燥，空气中扬尘较多，给人们增加了许多烦恼，尤其是慢性咽炎患者往往咽部有异物感。此时节，除加强体外防范外，还要多饮粥类、汤类、饮料、果汁，增加肌体水分含量来润燥，以下几方日常饮品，可参考选用。

　　麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

　　无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津、润肺化痰之功效。

　　鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1－2个去壳，青葱4－5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉 百合20克、香蕉2－3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。

　　季玉娜