颜色也会影响人体健康？(图)-学龄前-护理保健

　　中医认为，五色可影响身体的健康，当人长期面对某些颜色时，脏腑功能会受到影响而发生改变。而西方心理学家也认为，色彩可以对人造成一定的影响，绿色使人安静，红色使人亢奋，黑色使人忧郁等，家居中或穿衣颜色不对，不但影响人的情绪，还可能给身体带来不利影响。

　　赤橙黄绿青蓝紫，多彩的颜色构成缤纷的世界。视力正常的人每天都会接触各种不同的颜色，而每种颜色给人造成的感受也不尽相同。蓝色使人平静，红色使人高兴，绿色使人怡神……既然不同颜色作用不同，那该怎样选择适合自己的颜色呢？传统中医理论和西方心理学怎样看待色彩与人体健康的关系？

　　精彩论点 　

　　中医：五行、五色相克相生

　　广西中医学院第一附属医院外治中心副主任梁尧介绍说，中医认为，五色、五行可以影响身体的健康状态。当人长期面对某些颜色时，脏腑功能会受到影响而发生改变。这种改变根据五行相生相克的理论而产生消极或积极的作用。

　　心火旺少用红色 多用暗色

　　个例：32岁的李女士经过自己努力，目前担任一家规模较大公司的主管级职务。平日除了完成繁忙的工作，还得不断提高自己。“公司里职位竞争的压力、业务量的压力让我神经总处于绷紧的状态。”李女士说，处于这样状态下，她变得容易烦躁、疲惫。

　　今年过年时，利用休假的时间，李女士举行了婚礼，搬进新房。新房为了显示出喜庆的气氛，卧室、客厅的布置基本都以大红色调为主。虽然家里气氛热闹、喜气洋洋，可李女士发现自己只要回到家里，心情容易莫名地变得更加烦躁不安。

　　专家点评：梁尧认为，李女士属于心火旺盛。心对应五行为火，五色为红。火克金，金为肺，这样就造成肺气不足，会使人出现疲惫、出汗过多的症状。而心火旺盛时，仍长时间面对红色，无异于“火上浇油”。根据五行相生理论，火生土，土对应黄色，因此，心火旺盛的人可以使用些黄色和暗色组合以平衡色彩。

　　相反，当人处于郁闷、消沉时，则可以使用绿色舒缓心情。中医认为，肾对应水，为黑色。郁闷是因为肾阳不足造成脾不能运化“水”，“水”积累过多，人的脸色会变暗淡。而当人消沉时仍长期面对黑色，就会造成水过于旺盛。水生木，木对应绿色，因此，心情郁闷时可以选择去野外放松，或者在家里摆放绿色植物以调剂心情。

　　“遇到不同的症状时，可以根据五行五色相生相克的理论，组合使用其他色彩可缓解症状，但如果身体出现不适时，仍需及时就医。五色只为辅助治疗的一个方面。”梁尧强调说。

　　西方心理学：

　　暖色调兴奋，冷色调安静

　　有趣的是，无论是中医的理论还是西方心理学，在颜色能影响身体健康的观点上不谋而合。例如，两者皆认为，绿色使人安静，红色使人亢奋，黑色使人忧郁等。广西行为医学会常务副会长、心理学教授王翔南说，人的视觉对颜色感知敏感，不单是客观的认知，而且同时带着主观的色彩。皮肤里也含有色素细胞，也和人的视觉一样可以感知色彩。因此，心理学上认为，色彩可以对人造成一定的影响。

　　当人焦虑时，面对冷色调如绿色、蓝色、紫色等，就会变安静、平和；而抑郁时则可以选用红色、粉色、黄色等暖色调，缓解消极的情绪和心态。

　　使用手册 　

　　成人卧室：

　　背景以淡蓝为主 睡衣选红色

　　蓝色具有催眠、降血压的作用。卧室可以选用淡蓝色背景为主，搭配白色、米色等色彩，有助于睡眠。“不过，造成失眠的原因也分抑郁、焦虑。如果因抑郁而失眠，就不宜选用蓝色为主的冷色调。”王翔南介绍说，装修时整体风格已经确定后，不宜做较大改动时，可以考虑从被套、窗帘、地毯等进行更换。体质虚寒的人，蓝色可能不大适合，因为蓝色会使人感觉更冷，这时可以穿粉红色、杏色的睡衣调整平衡。

　　此外，卧室的灯光选择也有讲究，王翔南主张选用白炽灯，而不选用日光灯和荧光灯。这是因为，后者可以抑制人体内的“褪黑色素”。褪黑色素是一种可以使人安静，有催眠效果的荷尔蒙。

　　儿童卧室：明亮暖色调为主

　　儿童在学龄前，对色彩的鉴别能力较低，但大都喜欢明亮、大色块的色彩。在儿童卧室里选用明亮的色调，可以让儿童更乐意呆在卧室里阅读、玩耍等。“明亮的色彩并不会影响孩子的睡眠，因为他们睡眠不会像大人一样因心情、环境等因素而受到太大影响。”王翔南说。

　　厨房：

　　浅绿、白色厨具搭橙色围裙

　　厨房的环境应为明净、整洁、卫生，选用浅绿色、白色等浅色系比较合适，其中又以浅杏色等淡暖色为佳，因为浅杏色可以激发人的食欲。如果选择白色、蓝色等浅色时，可以搭配橙色的围裙。橙色不仅能刺激人的食欲还能加快人的工作节奏，让下厨的人麻利地做出丰盛的饭菜。

　　浴室：

　　冷色为基调搭配绿、紫色饰物

　　一般而言，浴室应选择自己喜欢而又使自己放松的颜色。不过，不宜用过于浓重的颜色，这样会让人产生压抑的感觉。由于在浴室中，大部分时间都不会穿着衣服，因此，如果过多使用冷色会使人感到寒冷。这时，可以适当地摆放绿色的小饰物或者淡紫色如薰衣草等盆栽，可使人舒适放松。因为淡紫色除了能平衡色彩，还能促进女性荷尔蒙分泌，使女性变得更漂亮。

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　　神奇的色彩疗法

　　颜色可使人绝望，也可使人重新获得生活的勇气。当然这种作用是间接的诱发作用。

　　大家或许都听说过一件有趣的事：有一座黑色的桥梁，每年都有一些人在那自杀。后来把桥涂成天蓝色，自杀的人显著减少了；人们继而又把桥涂成粉红色，在这自杀的人就没有了。

　　从心理学观点分析，黑色显得阴沉，更会加重人的痛苦和绝望的心情，把人向死亡推进了一步。而天蓝色和粉红色使人感到愉快，充满希望，使人从绝望中挣扎出来，重新燃起生命之火。(刘欣)

　　心脑病患者禁忌红色

　　红色是血液的颜色，能刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。接触红色过多时，会产生焦虑和身心受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。在艺术作品，如：节日表演、电影中，少量的红色可起到点缀作用，但红色常过多或让人凝视大红颜色太久，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。因此不宜接触过多。有学者做过实验，证明人在黄颜色的房间里脉搏正常，在蓝色的房间里脉搏减慢一些，在红颜色的房间里脉搏增快很明显。因此，心脑病患者一般禁忌红色。(陈好)

　　五行    五色    五脏

　　火      红      心脏(小肠)

　　木      绿      肝脏(胆)

　　金      白      肺(大肠)

　　土      黄      脾(胃)

　　水      黑      肾脏(膀胱)

　　本报见习记者  周丽华