天热，专家教您如何应对夏季病-学龄前-护理保健

　　连日来气温盘桓在30度以上，许多人出现乏力、头晕等中暑症状。消暑的同时，冰箱病、空调病等“新式”消化道疾病也趁机侵袭人体。专家教您如何应对这些疾病。

　　冰箱病

　　【病因】进食冰箱食物后引起腹痛、腹泻、头痛、咳嗽、咳痰等表现。

　　【症状】冰箱病可以导致多种症状——

　　冰箱头痛：温差过大刺激口腔粘膜反射性头部血管痉挛导致头晕头痛恶心。

　　冰箱肺炎：冰箱不及时消毒引起排气孔耐低温真菌繁殖出现咳嗽、胸痛、胸闷气短、发热。

　　冰箱胃炎：低温刺激使胃肠血管骤然收缩使血流量减少，消化液停止分泌，导致生理功能紊乱诱发阵发性腹痛、恶心呕吐。

　　冰箱肠炎：嗜冷霉菌(耶尔森氏菌)大量繁殖，食物未经加热食用后使结肠粘膜肿胀脱落引起广泛炎症导致腹痛、腹泻，也称为耶尔森氏菌结肠炎。

　　【对策】冷食不宜立即食用，食物存放时间有限制：肉类不超过2天，菜果类不超过5天，不宜放入冰箱的食物不放入；定期消毒冰箱：低浓度漂白粉每周一次；冰箱的摆放也有讲究，应放到干燥阴凉的地方。

　　空调病

　　【病因】过长时间吹空调造成的机体功能衰退称空调病，易见于儿童、老年及妇女。空调会对人体产生过冷刺激，皮肤不同部位温差过大(四肢、手足温度低于躯干)人体调节温度的能力不能适应。空气中有一种负离子：被称为空气维生素，可使人精神振奋，提高人体机能，正常居室为50个/cm2。在空调下，负离子小于10个/cm2，人就会感到空气不新鲜，头晕、心慌胸闷、无力，工作效率低。另外，空调室内外温度骤变，这会使人体植物神经难以适应，出现空调症状，易怒、紧张、失眠。

　　【症状】头痛，腰痛，四肢肌力酸痛，胃寒不适，疲乏无力，严重者可出现口眼歪斜(因局部血管神经机能紊乱)

　　【对策】定时关闭空调，定时通风，定时户外活动，每2周一次空调清洗，多喝水，室内外温差不超过5度为宜，夜眠时关闭空调，避免冷风直吹，室内禁烟，长洗澡，保持皮肤清洁，防止冷热堵塞皮肤毛孔导致感染，禁静止车内开空调，衣服要保暖，空调26度以上节能环保，还防空调病。

　　中暑

　　【病因】是指在高温和热辐射长时间作用下机体体温调节障碍，水电解质代谢紊乱及神经系统等功能损害的症状总称，多见于老年、体弱、饮酒、饥饿、肥胖、穿紧身衣及有心脑肾疾病患者，可危及生命，引起永久性心脑肾不可逆损害。

　　【症状】头痛，头晕，口渴，多汗，恶心，耳鸣，胸闷，四肢发酸，注意力不集中，动作不协调，重者高热，心率加快，血压下降，剧烈头痛，晕厥昏迷，肌肉痉挛。

　　先兆中暑：体温不大于38°C，高温下大汗，口渴，无力，头晕，眼花，恶心，心悸，四肢麻木。

　　轻度中暑：体温大于38°C，上述症状加重。面色潮红或苍白，皮肤湿冷，脉细弱，心率快，血压下降等呼吸循环衰竭表现。

　　重度中暑：中暑高热，体温40°C以上，头痛不安，嗜睡昏迷，血压下降，心率增快，呼吸急促。

　　中暑衰竭：面色苍白，皮肤湿冷，脉细速，血压下降，呼吸浅快，神志不清，腋温低，肛温38.5°C左右。

　　并发症：脑水肿，心肺肾脑衰竭，感染，DIC。

　　【对策】立即转阴凉处，物理降温。头戴冰帽，双颈侧、腋下、腹股沟等大动脉处置冰袋，额颞部涂抹清凉油、风油精，口服冰盐水，冰水擦浴。重者迅速降温，药物治疗，吸氧补液。

　　房淑华，主任医师。中国医科大学附属第四医院消化内科副主任