为了孩子的健康，您能戒烟吗？-学龄前-护理保健

　　如何最有效地控制烟草的危害，人们一直在探索。我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草；二是使青少年远离烟草，避免成为新的吸烟者。

　　科学研究表明，吸烟不仅仅是一种不良行为，更是一种慢性疾病。由于尼古丁具有极强的成瘾性，开始吸烟的年龄越早，长期和大量吸烟的可能性越大，受到的危害越大。在我们的经验里，老年人或是遭遇到了烟草带来的疾病困扰，或是出于对长寿的渴望，成功戒烟者较多。而那些危害尚没有显现的中青年人，往往戒烟很难，复吸率很高。这些吸烟者喷云吐雾，伤害的不仅仅是自己的健康，还有身边的孩子，未来的下一代。调查表明，我国约半数青少年正在遭受二手烟的毒害，人数达到6500万。科学家告诉我们，吸烟及被动吸烟对处在生长发育期的青少年危害更大。因此，让孩子们提醒那些吸烟的大人，“你手中的烟卷会害了我们”，是行之有效的戒烟措施。

　　在一次控烟会议上，一位同道介绍了自己的丈夫是如何戒烟的。她的女儿一直在劝父亲戒烟，但父亲戒了烟又复吸了。后来这位小姑娘对父亲说：“你不戒烟就是说话不算数。如果这样，以后我答应你做的事，是不是也可以不做了？”一句话，她父亲无言以对，从此彻底把烟戒掉了。在工作中，我还听说一个孩子一句“爸爸，你抽烟会不会让我得肺癌”让自己的父亲戒烟的故事。可见，让孩子扮演“劝戒者”的角色，往往效果更好。在台湾播放的戒烟公益广告中，著名演员孙越的话是：“如果不戒烟，30年后，当你想跟孩子喝个茶、下个棋、散散步的时候，可能都没这个机会了。”

　　通过血浓于水的亲情，让孩子劝父母戒烟，不仅能让孩子免受二手烟的危害，还能避免孩子成为新的吸烟者。父母是孩子的第一个老师，父母的行为具有很强的示范效应。孩子好奇心强烈，什么都爱尝试一下，其中也包括吸烟。研究表明，如果父母都吸烟，子女成为吸烟者的比例比父母都不吸烟的高一倍。根据最新的统计，我国青少年的尝试吸烟率是32.4%，现在吸烟率是11.5%，都在逐年上升。尤其让人担心的是，我国青少年开始吸烟的年纪越来越小。可见，保护青少年免受烟草毒害的道路依然漫长。

　　近年来，国内各地纷纷开展创建“无烟家庭”活动，通过“小手拉大手”，让孩子和家长互动，共同创建无烟的家庭环境。要让孩子劝阻吸烟的父母戒烟或不在家中吸烟，一方面要教育孩子，告诉他们烟草与健康势不两立；更重要的是，整个社会要形成“吸烟有害”的共识，来制止和屏蔽烟草企业形形色色的误导和引诱，给孩子营造一个无烟的社会环境。只有这样，小手才能真正拉得动大手，共创无烟的新生活。

　　(作者为新探健康发展研究中心副主任，张彤整理)