专家：孩子偏食也会近视-学龄前-护理保健

　　专家提醒，偏食也能导致近视，白天要多揉穴位、眨眼

　　“一个暑假下来，孩子近视竟然达到300多度。”对于孩子视力的检查结果，李梅很是诧异。湖南中医药大学第一附属医院眼科喻干龙教授说，开学时，不少家长都带小孩来医院检查眼睛，这一查不要紧，很多家长居然发现小孩小小年纪就有了轻度近视。大多数家长又不愿意自己的孩子早早戴上眼镜，怕假性近视变成真性近视，就来医院寻求中医治疗方法。

　　什么原因导致孩子近视呢？李梅说，孩子原本有一点假性近视，她也没太在意，谁想一个暑假下来，近视竟然达到300多度，可能是上网玩游戏太多了。

　　喻干龙说，导致近视有环境因素：房间小，采光不好，光线暗。小孩长时间呆在这样的空间看书、写字很容易导致近视。饮食因素：偏食导致屈光不正，平时的饮食中补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高人体对昏暗光线的适应力，建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含B族维生素和鱼肉等高蛋白的食物。

　　怎样预防呢？喻干龙介绍：白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小时，揉一次耳穴，揉完穴位后再使劲眨眼睛10下每次。这样可以改善眼部的血液循环，还可以缓解睫状肌痉挛。

　　另外，早晚蹬脚各100次，梳头100次。早晨起床后和晚上睡觉前各蹬脚100次，先将脚尖踮起，然后使劲将脚跟往下蹬，以震动后脑勺为度，在蹬脚的时候最好是不穿鞋子。蹬脚之后再用双手梳理后脑部分的头发100次，以头皮发热为度。这样可以刺激视觉中枢和视细胞。