今冬防流感，您准备好了吗？-学龄前-护理保健

　　在近日召开的“2010年全国流感防控会”上，中国疾病预防控制中心的多位专家向外界透露：根据目前全球流感的蔓延情况以及我国气候状况预测，今年我国的流感爆发高峰将从12月延续到明年1月。在此期间，甲型H3N2、甲型H1N1和乙型流感三种流感可能同时流行。其中，甲型H3N2是最主要的流感病毒，不排除大规模爆发的可能性。进入11月以来，已有多股冷空气陆续袭击我市，由于冬季人们从事一些室内活动的机会增多，市民家中开窗通风的时间也减少了，这使得各类型流感的传播几率大大增加。

　　别把流感当普通感冒

　　鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、乏力、高烧……众所周知，这些是感冒的症状。但在日常生活中，人们常常把普通感冒与流感相混淆，大部分人不懂流感和普通感冒的区别。专家介绍，普通感冒俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒或副流感病毒等引起的，症状较轻，传染性较弱，一般一星期左右即可自愈，也较少引起并发症。而流感全名是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，最大的特点是发病突然、传染性强、临床症状较重，如畏寒、全身无力、发烧，甚至引发39～40℃的持续高热，严重影响工作生活。据了解，流感的传播模式往往是在人群中大规模发病，可在秋冬季节反复几轮传播。更危险的是，流感可以引发肺炎、心肌炎、支气管炎等多种并发症，对幼童、老年人、免疫力低下的慢性病患者有很大的危害。世卫组织公布的资料显示：全球每年约有6亿人感染流感，300万人因流感引起严重并发症，造成约30万人死亡。流感病毒大致可分为甲、乙、丙三型，可造成呼吸系统严重损伤，引起肺炎、支气管炎和哮喘等并发症。研究证明，病毒在空气中不能独立生存，通常是附着在比它自身大数百倍的灰尘颗粒上四处漂浮。而冬季户外和室内相对干燥，可吸入颗粒物含量增多，这就给流感病毒的孳生和传播提供了有利条件，此外，冬季人们室内活动增多，这也加大了被传染的可能。

　　暖冬更易得流感

　　9月以来，关于今年北半球冬天将遇“千年极寒”的说法可谓轰动一时，但最近世界气象组织已经证实这只是一个缺乏科学依据的臆测。事实上，虽然现在已进入12月，我市却迟迟未进入气象学上的冬天，与去年11月初即降下首场大雪相比，今冬的泉城到目前为止仍很温暖。尽管如此，来去匆匆的冷空气还是给市民带来了不小的麻烦。记者在省城一家医院了解到，由于近期多变的天气，患上流行性感冒的人数明显增加，而这其中又以老年人、幼童和体质较差的人居多。医生告诉记者，今年几股冷空气持续时间普遍较短，导致天气变化剧烈，温差比较大，这样的天气较之持续的低温更容易降低人体的免疫力。另外，暖冬会使一些致病微生物因温度适宜而繁殖加快、存活更久。加之冬季我市降水较少、气候干燥，大气污染加重，一方面使致病微生物更加活跃，空气中病原体增多，另一方面也削弱了人体呼吸道黏膜的防御机能，此消彼长，无疑加大了流感等疾病爆发的可能。对此，专家提醒市民：暖冬背后，时刻隐藏着疾病隐患，不要被温暖的天气麻痹，虽然暖冬中平均气温比常年偏高，但也会出现强降温天气，暖冬更需要加强防寒保暖。监测结果显示，目前流感流行的优势毒株以甲型H3为主，这是一种季节性流感病毒，对此，有学者表示了担忧，去年甲型H1N1流感疫情过后，人们在心态上从积极转为消极，可能放松对季节性流感的防控。因此，今冬爆发流感疫情的可能性依然存在。

　　防控流感，多管齐下

　　专家预计，受暖冬的影响，今冬明春的流感流行高峰将在明年1月出现。而2月份由于正值春节，人们外出聚会的机会大大增加，人群的聚集增加了流感传播甚至爆发的可能。医生提醒广大市民：防控流感要多管齐下，除根据天气变化及时增减衣物外，应勤洗手、多喝水，适当进行户外运动，加强身体锻炼，少去封闭、拥挤，空气不流通的场所，且不要过量饮酒，因为人在醉酒后抵抗力会明显下降。此外，保持空气新鲜对防流感具有重要意义。日本学者进行的一项研究显示，当环境相对湿度高于50%时，流感病毒的存活时间不超过10小时，10小时后全部死亡；相对湿度一旦低于35%，病毒在24小时后的存活率仍在10%以上。因此，在冬季给室内空气加湿，保持合理的相对湿度，有利于抑制流感病毒，有条件的家庭可选择空气加湿器。另外，正确使用空气净化设备可以辅助防治流感，因为空气中的悬浮颗粒物是流感病毒和细菌的传播载体，减少空气中悬浮颗粒物数量可抑制病毒的传播。

　　据了解，注射疫苗仍是目前预防流感的最佳手段。接种流感疫苗的个体，冬季感染呼吸道疾病的几率会大大降低。值得注意的是，学校已成为流感传播的高危场所，有统计显示，中国爆发流感疫情85%以上都是发生在学校，而在最近一次甲型H1N1大流行中，甲流主要影响的也是儿童，有关单位应根据情况组织人员接种流感疫苗，加强对早期患者的甄别和治疗。(崔振 整理)