换季儿童要防呼吸道传染病-学龄前-护理保健

　　现在是春季向初夏的转换季节，是传染病高发的季节，因为对一般的季节变化，人体具有一定的适应调节能力，不会引起疾病，但气候一旦发生异常的变化，在人体抵抗力低下时，细菌、病毒等病原微生物趁虚而入。这就是最近感冒人数增多的一个原因。

　　什么是呼吸道传染病

　　呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。常见的呼吸道传染病病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

　　什么情况下易患呼吸道传染病

　　呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多，再加上天气变化快，如果不及时增减衣服，就很容易患病。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。

　　呼吸道传染病主要是病人及隐性感染者经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。

　　如何有效预防呼吸道传染病

　　1、保暖。现在认为，日夜温差大于8℃时是该捂的信号。对多数体弱多病而需要春捂者来说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　2、通风。增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。

　　3、做有氧运动，到户外去活动，可以去跑、跳或者是打球，一定要去做，尤其是成天坐着不爱运动的人。

　　4、少去人多的公共场所。

　　5、如果你是患有基础病，如有过敏性哮喘或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意。

　　6、药物治疗要及时和正确，自己不能乱吃药。你一定要在医生的指导下吃药。例如有的病人感冒时吃退烧药，到医院时一查白细胞只有一千多，甚至有的病人只有八百，正常人是五千到一万。原来他是三个小时就吃一次退烧药，结果引起继发性白细胞降低，这是很可怕的。而且，大多感冒是病毒引起的，不要滥用消炎药，不但没有效果，而且长期服用造成肝肾功能的损坏和体内菌群失调，例如腹泻等。

　　7、营养支持。一个是要多饮水，还有多吃一些水果和绿色的蔬菜，补充维生素，特别是VC。

　　8、注意自身的卫生，尤其是手的卫生。洗手是防止相互间交叉感染发生最有效、最方便、最经济的手段之一。

　　南京市第一医院呼吸科主任、主任医师 孙丽华