专家：发育期的孩子不要吃太饱-学龄前-护理保健

　　三八节，“浙江微博医生”平台上，谈论“女人那些事”的多了：

　　“我女儿小学三年级就来月经了？正常吗？”

　　“‘老朋友’来了，不能洗头的说法靠谱吗？”……

　　“40出头就面临绝经，真的不能接受，我老了吗？”

　　近日，本报记者带着网友的疑问，走进医院，走进学校，倾听女孩、女人诉说“月事”的烦恼，也请生长发育科、妇产科的专家解读“月事”的是与非。

　　一桩桩事实告诉我们：女人善待自己，要从关注“月事”做起。

　　10周岁初潮，已是班里第五个

　　女孩“月事”比上一辈平均提前2年，专家建议发育期不要吃太饱

　　昨天，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科，拿着X光片来找医生的父母，纠结的问题很多与“月事”有关，而且往往与家中女孩早早到来“月事”有关。

　　“10周岁零8个月，初潮来了，她是班级里第5个来的孩子，她是这群孩子里个头最矮的那一个，这正常吗？”焦虑的妈妈问。

　　女孩今年四年级，1.46米的个头，体重已经到了41公斤，看起来实敦敦的。

　　内分泌科主任梁黎说，对女孩子来说，“月事”来了，身高的潜力就只剩下不到10%，个头蹿高就有限，平均每个人能长5至7厘米，最少的只能长3厘米。

　　她拿出这个女孩的骨龄片给记者看：“瞧，她的骨龄已经12岁，超过实际年龄，从骨骺闭合的情况来看，再长10厘米已经是极限。”

　　梁黎给女孩的建议是：多吃蔬菜少吃肉，每天一杯牛奶一个蛋，睡前1小时不要吃东西，每天跳绳1000下。女孩和妈妈一起叫起来了：一顿饭，原来要吃四块大排呢！

　　梁黎说，过多的高蛋白容易让骨骺提前闭合，“很多孩子的早熟，都与营养过剩有关，尤其是女孩子，肥胖的女孩子，月经往往会提前；如果家长想让孩子长得高，得偶尔让孩子的身体处于半饥饿状态，“生长激素往往在半饥饿状态分泌旺盛，所以，老是饱肚子的孩子，容易长不高。”

　　“初潮代表女孩子青春期中期的到来。”梁黎说，月经早来表明长高机会不多了，这也是家长一看到矮个孩子来“月事”就焦虑不已的原因。

　　在省儿保内分泌科，性早熟的孩子一般集中在七八岁，而且因为脑垂体等原因来“月事”的孩子，最小的只有3岁。

　　而在普通孩子中，多年临床调查数据显示，女生来“月事”的年龄，一直在提前。30年前的平均初潮年龄为13岁，而目前则为11岁。

　　“和母辈相比，平均提前了2岁。”梁黎说，“好在营养跟上了，女生的总体个头与上一辈相比，还是要高。”

　　在她看来，初潮需要与孩子的心理、生理发育同步，“初潮之后，是孩子人生中最重要的阶段，是向成人迈进的第一步。所以，需要评估孩子的心理适应能力、社会适应能力。如果有早早初潮，但适应能力不良的孩子，虽然已经过了10岁，不属于早熟，我们仍会建议给孩子打针，抑制来潮。”

　　预言自己要来了，“来例假就不用跑步了，真好”

　　关于“月事”，小女生似懂非懂

　　“月事”，对如今五年级小学女生来说，已经不是件稀罕事。昨天，记者在杭州现代实验小学五3班、五4班做了一次微型调查，在31名女生中，4位来例假，2位预言自己即将来例假，其中有2位读四年级时就来了。

　　一提起“月事”话题，两个班的小姑娘都作天真无邪状，非但一点不扭捏，还争先恐后举手发言，表示自己很清楚。

　　她们的答案五花八门，例如，“女生每个月要排卵子，就会来例假了。”“书上说，是肚子里某个器官的粘膜脱落造成的，我忘记是哪个器官了。”……小丫头们知道一点，不过都不太说得清楚。

　　听到记者问谁来过例假，一位个子高大的女生冲口而出：“我已经来过好几次了。四年级就来了。”“我们四年级时，小悦来例假，全班都轰动了。”

　　五4班扎马尾辫的小姑娘，指指刚才那位大嗓门的女生，告诉记者，“她拿着带血的卫生纸，从厕所里冲出来，一边喊‘我流血了’一边找班主任。后来班主任就给我们讲了月经是怎么回事。”

　　“小悦来得的确有点早，心理年龄完全跟不上生理变化。”五4班班主任许丽丽说。

　　五3班老师温丽月则告诉记者：“虽然我班上还没听说哪位女生来例假，但我带的上一届学生，也有两个女生四年级就来例假了，比我们那时早多了。”看来，来例假对四五年级小学女生来讲是个别现象，但初潮年龄确实提前了。

　　还有两位预言自己要来例假的小姑娘，说妈妈已经为自己准备好卫生巾，放在书包里，以免到时狼狈。

　　看到其他女生都不把月经当回事，已经来过例假的几位小姑娘却愁眉苦脸：“来的时候会肚子痛，没力气，也不能上体育课，一点都不好。”唯独小悦除外，“我最怕跑步，来例假就不用跑了，真好。”

　　青春期：这样呵护她

　　1、初潮让身体第一次面临失血，要不要吃只小公鸡进补？

　　梁黎(浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任)：现在孩子营养过剩的多，没必要吃小公鸡。对于女孩来说，最重要的是告诉她：这是正常的生理现象。经期要注意卫生，不喝冷饮、不洗冷水澡、不淋雨。

　　2、“来”得早，“去”得也早，对吗？

　　章勤(杭州市中医院中医妇科主任医师)：初潮和绝经并无绝对联系。绝经的时间跟卵巢功能的衰退有关。卵巢的功能跟遗传、既往疾病以及环境的因素都有关系。

　　3、吃得好真会催人早熟？

　　梁黎：有可能，过多的高热量、高蛋白食品会让女孩发育提前。(记者 沈蒙和 林丹 通讯员 王雪飞)