孩子护眼距离产生美-学龄前-护理保健

　　最近关于儿童玩iPad玩出近视的新闻日益增多，很多年轻父母将其归罪于“苹果”高清晰的显示屏。不过，眼科医生却不这么看，医生认为，孩子玩电子产品导致近视，主因还是过长的游戏时间，如果能对时间有所控制，眼睛受到的伤害也许会小很多。

　　【本期关注】

　　全国近视眼人数居世界第一

　　关于“iPad成儿童视力第一杀手”的微博及新闻近来在网络上疯传，事实上，随着智能手机、平板电脑、掌上游戏机等电子产品推陈出新，在潮爸潮妈们的推动下，确实有越来越多的孩子长时间沉迷于掌上游戏，成了“电脑控”“手机控”……特别是手触式的操控方式，让这些电子产品不再是成人才能掌握的“高科技”，而是使接触它们的人群年龄降得越来越低，甚至两三岁的孩子也能熟练使用。

　　与此对应的数字是，2010年全国学生体质与健康调研结果显示，我国7-12岁小学生视力不良率为40.89%，初中生为67.33%，高中生为79.20%，大学生为84.72%；全国近视眼人数近4亿，居世界第一。

　　【伤眼主因】

　　玩电子产品不能没够

　　在无法让孩子不去碰触电子产品的情况下，该如何让它们对孩子的眼睛损伤降到最低呢？天津医科大学总医院眼科医生孙智勇指出，家长首先应该明白的是，电子产品对儿童视力造成伤害的主因，并不是网络上所说的屏幕清晰度越来越高、屏幕越来越亮，而是孩子与它们相处的时间过长。

　　孙智勇解释说，导致近视的首要原因是长时间近距离视物，在这种情况下，儿童的眼睛更易受到伤害，这与他们眼部特殊的生理特点不无关系。正常发育的孩子从出生一直到进入青春期前，视力状态都是远视的，如果这个时期内让他们长时间看近处的话，伤害会格外大。原因在于，正常视力状态下，人要看清25厘米以外的东西，眼睛会自动调节为400度的近视，看清33厘米外的东西是300度左右。对于一个远视200度的孩子来说，如果要看清眼前25厘米处的东西，他的眼睛要调节的就不是近视400度，而要加上远视的那200度，也就是一共需要睫状肌调节600度才能看清眼前的东西，睫状肌要花掉更多的力气，长此以往，很容易使得生长发育中的眼睛患上近视。当然，过亮的屏幕也是加速伤害眼睛的原因之一，但与长时间近距离用眼相比，显然它不是主要因素。

　　同样易被家长误解的还有孩子长时间看电视这件事。孙智勇介绍说，一般来说，孩子看电视时都是坐在3米之外，这个距离下，睫状肌是不需要花费什么力气的。因此，理论上讲，看电视不易导致孩子近视，而长时间近距离看书、玩电脑等，也就是说，所有的近距离用眼，才会让孩子患上近视。

　　【监控视力】

　　家里常备一张视力表

　　6岁的孩子视力已趋于成熟，视力的清晰度增加，这一阶段如果孩子视力异常，家长会观察到明显的征兆。比如，孩子看东西喜欢拿得很近，喜欢近距离看电视，不喜欢看远处的东西，看远处时喜欢眯眼或身子前探……孩子若有这些表现，都应引起重视。

　　有些家长认为孩子虽然用眼有些“过了”，但孩子并没表现出近视，视力检查也没有异常，其实这种想法也是错误的。很多孩子的近视直到小学的高年级甚至初中时才表现出来，此时再预防为时已晚。所以，教会孩子良好的用眼习惯极其重要，一旦发现近视征兆，最好及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。

　　那么，家长作为非专业人士，如何尽早了解孩子的视力状况呢？在家中备一张视力表既简单又有效。视力表应挂在光线好的位置，经常让孩子看看，便能知晓孩子的视力状况。对于3岁以下的幼儿，让他们早早熟悉视力表，知道如何看、如何表达，对于日后的视力检测也相当有帮助。本报记者 张昭

　　【护眼须知】

　　户外活动多 近视几率小

　　1.要注意限制孩子近距离写作业的时间，一般每次不应超过40分钟。

　　2.经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。

　　3.经常带孩子进行户外活动，易于远眺，研究表明，户外活动时间长的孩子，患近视眼的几率更小。

　　4.定期对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。最好每3-6个月做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。