九岁娃迷ipad玩出颈肩损伤-学龄前-护理保健

　　粤东地区一名9岁男童小刚，酷爱玩IPAD上的电子游戏，可以一连三四个小时不言倦。日前，他突然开始哭闹，不断叫嚷“肩头痛”，甚至连手都没办法抬起来。当地医生诊断，小刚患上颈椎病。广东省人民医院骨外科门诊显示，近年电子产品大热，门诊10~20岁青少年骨科患者明显增多，专家提醒，长时间保持同一个姿势容易损伤肌肉及韧带，玩电脑等电子产品，每隔30分钟就要休息数分钟，出现颈肩损伤要及时就医，否则3个月至半年可致慢性颈椎病。 

　　病例：

　　九岁娃玩出颈肩损伤

　　小刚今年9岁，父母都是繁忙的生意人，因此陪伴小刚成长的除了书本就是游戏机。上个月，父母给小刚买了一台最新版本的IPAD作为生日礼物。没想到小刚一下子迷得不行，放学后就玩，可以一连三四个小时不言倦。20多天过去，小刚开始哭闹不止，叫嚷肩膀很痛，手抬一下都痛得要命。

　　父母只得带孩子去当地医院看病，医生诊断为颈椎病，建议动手术。无奈之下，一家三口赶至省城大医院看个究竟。

　　“颈椎病还不至于，但确实是较严重的颈肩损伤了。”广东省人民医院骨外科主任郑秋坚表示，颈肩劳损常见于长期对着电脑的年轻人，因为保持同一姿势太久，视野固定、眼睛焦距固定，负责“Hold住”姿势的肌肉、韧带长期紧张，发生痉挛、收缩，形成疲劳损伤。患者最主要的感觉就是疼痛和活动受限，还会引起头晕、休息睡眠不好甚至注意力不能集中。

　　郑秋坚证实，颈肩劳损这一“电脑病”自从PSP、IPAD、IPONE等手持终端式电子产品流行，低龄化趋势日渐明显，尤其是10~20岁的青少年群体，大、中、小学生都有，令人担忧。此外，玩电脑或看电视姿势长期不当，还可能导致歪脖子、胸锁乳头肌、斜方肌及韧带痉挛、损伤。

　　治疗：

　　只能采用成人方案

　　郑秋坚表示，目前还没有专门针对低龄化颈肩损伤的方案，因此绝大多数儿童患者以成人方案治疗。早期损伤，除了立即停止导致损伤的因素外，给予药物及适当进行热敷、牵引、按摩、运动等物理治疗。

　　颈肩损伤如果不及早干预，往下发展就是肌肉和韧带的钙化，椎间盘退化，即成为真正的颈椎病。一旦进展至椎间盘突出，压迫至神经、脊髓，那就只有动手术治疗了。“目前我们也有对低龄的外伤或先天畸形颈椎病患者施行手术，但也只能采用成人方案。”郑秋坚表示，如放入小钢板，最多2年后就要取出来，因为小患者的身体发育进展迅速，“首选还是保守疗法”。

　　而消融手术、非融合手术、小针刀等，往往只能松懈疼痛症状，对钙化有一定治疗作用。

　　提醒：

　　玩游戏30分钟歇一下

　　一旦被颈肩损伤盯上了，如果不及早就医，3个月至半年就可能发展成慢性疼痛症，有的医院已经将慢性疼痛作为一个专门的病种。而对于颈肩的慢性疼痛患者而言，长期影响之下，可能导致患者颈椎弧形的生理轴线变小、变直，甚至后弓，进而加快椎间盘退变。

　　“另一方面，由颈肩劳损而导致的颈肩肌肉及韧带钙化是不可逆的，更会大大加快椎间盘退化进程。”郑秋坚说。

　　因此，除了呼吁颈肩劳损及早就医外，郑秋坚特别提醒为人父母者，从孩子的健康出发，不要让青少年过度沉迷玩电子产品，“游戏再棒，也要每30分钟歇一下”。而在歇息间隙，可以做一些舒缓关节、肌肉的活动，比如颈部健身操、米字操等，甚至两手相握后弯腰，向上伸展、后仰等简单动作，都可适当预防颈肩损伤。 (记者何雪华 通讯员张丹娜)