高温天气，谨防孩子“情绪中暑”-学龄前-护理保健

　　近期持续酷热，很多人都会出现心烦气躁的症状，甚至很容易发火，这很能就是医学上所讲的“情绪中暑”。儿童心理专家提醒，持续的高温，儿童比成人更“＂情绪中暑”。

　　当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。而儿童比成人更易出现情绪中暑的现象。由于天气太热，儿童长时间被封闭在家里。对天性好动的儿童来讲，失去了活动空间，缺少与同龄孩子的交往玩耍，生活币上学时明显单调不少。性格温顺的孩子，就会感到孤独、无聊、压抑；脾气暴躁的孩子，就会发泄心中的压抑，过度看电视、过度上网。就是婴幼儿，也会出现烦躁不安、哭闹等状况。特别是患有多动症、抽动障碍、自闭症等心理障碍性疾病的儿童，更容易导致病情的加重。

　　正因为酷热容易造成一些异常情况，在漫长的暑假里，家长要合理安排孩子的户外活动，不要因为太热就不许孩子出门。家长不要在孩子面前抱怨，自己的心态放平和，心静自然凉。家长要多关心孩子，多陪孩子玩耍，让自己变成孩子的朋友。饮食上面，注意不要过量吃冷饮、甜食等，可以吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。朱雯