孩子长时间看电视易自卑焦虑-学龄前-护理保健

　　据英国每日邮报报道，英国政府一份简报指出，由于长时间坐在电视和电脑屏幕前面，孩子们变得越来越焦虑。研究结果最后发表在《英国医学杂志》上。

　　当局指出，孩子长时间看电视，会令他们出现自我价值偏低、自卑、焦虑以及抑郁等问题，不爱运动的生活方式也会对身体产生不良影响。孩子们在电脑、电视、以及玩视频游戏上花的时间越多，也越容易陷入严重的情感压抑、焦虑和抑郁情绪中。

　　上周有调查显示，在7岁的孩子中，有一半没有得到足够的锻炼，并且相对男孩子来说，女孩子要更不活跃。只有51%的7岁小童，能达到每天做一小时运动的建议，其中男孩做运动的人数较多，占63%，女生仅占38%。另有5成儿童每日坐着不动长达6.4小时或更多。研究同时还发现，来自印度和北爱尔兰的孩子，其中7岁孩子的身体活动量最小。

　　这份简报是为了支持英国公共卫生局的智能重启活动(Smart Restart)，该运动敦促家长在孩子开学前改变他们的饮食和运动习惯。包括减少看电视的时间、鼓励步行回学校，以及健康的饮食习惯等。

　　公共卫生局的主任凯文·芬顿教授说：“孩子的健康状况受诸多复杂因素的影响，如他们的生活环境、社会、经济和家庭环境等。但我们每天可以通过和孩子一起做一些很简单的东西，来帮助他们改善健康状况。智能重启活动为家长提供了灵感和工具。我们的目标是鼓励英国家庭签署“为健康而改变”(Change4Life)【1】的协议，对孩子们新学期的日常健康生活方式做出改变，并最终成为他们日常生活的一部分。”

　　名词解释：

　　Change4Life(为健康而改变)：是NHS推出的旨在促进国民尤其是儿童运动健身和健康饮食的项目。